眼眶被打淤青可通過冷熱敷交替、藥物外敷、按摩促進(jìn)吸收、避免揉搓、保持充足睡眠等方式加速消退。淤青多由皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致血液滲出引起，通常1-2周可自行吸收。

1、冷熱敷交替

受傷后24小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，每2-3小時(shí)重復(fù)一次，可收縮血管減少出血。48小時(shí)后改用溫?zé)崦矸?0分鐘，每日3-4次，促進(jìn)血液循環(huán)加速淤血消散。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、藥物外敷

遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏外涂，每日2-3次，有助于抗炎消腫。中成藥如跌打萬花油也可活血化瘀。皮膚破損時(shí)禁用外用藥，過敏體質(zhì)者需先小范圍試用。

3、按摩促進(jìn)吸收

淤青形成48小時(shí)后，用指腹輕柔打圈按摩周圍組織，每次5分鐘，每日2次。按摩方向應(yīng)沿淋巴流向從眼眶向耳前輕推，力度以不引起疼痛為宜，避免直接按壓淤青中心。

4、避免揉搓

受傷初期切忌用力揉搓或熱敷，可能加重毛細(xì)血管損傷。避免佩戴隱形眼鏡、畫眼妝等行為，減少對(duì)眼周皮膚的刺激。擤鼻涕時(shí)需輕柔，防止面部壓力變化導(dǎo)致二次出血。

5、保持充足睡眠

平臥時(shí)墊高枕頭減輕局部充血，每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復(fù)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片和維生素K軟膠囊，可增強(qiáng)血管彈性，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和辛辣飲食，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉及深色蔬菜。若出現(xiàn)視力模糊、劇烈頭痛或淤青持續(xù)擴(kuò)大，可能提示眶骨骨折或顱內(nèi)出血，須立即就醫(yī)排查。日?；顒?dòng)時(shí)注意防護(hù)眼部，必要時(shí)佩戴護(hù)目鏡。