指甲脆可能由遺傳因素、頻繁美甲、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、真菌感染等原因引起。指甲脆通常表現(xiàn)為指甲易斷裂、分層、變薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)素、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性甲板結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致指甲脆性增加，通常伴隨家族史。這類情況無法根治，但可通過日常護(hù)理減輕癥狀。建議避免過度修剪指甲，使用含尿素或乳酸的指甲護(hù)理液軟化甲板，如復(fù)方乳酸乳膏。冬季需注意手部保濕，防止甲緣干裂。

2、頻繁美甲

長期使用指甲油、卸甲水或接受光療美甲會溶解甲板角蛋白，導(dǎo)致指甲脫水脆裂。甲苯、甲醛等化學(xué)溶劑對甲床有直接損傷。改善需停用美甲產(chǎn)品3-6個月，使用含維生素E的護(hù)甲油修復(fù)，如資生堂尿素護(hù)甲霜。接觸洗滌劑時需佩戴手套保護(hù)。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或生物素會影響角蛋白合成，造成指甲薄脆。素食者、節(jié)食人群及胃腸吸收障礙者易發(fā)。需增加雞蛋、深海魚、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時口服生物素補(bǔ)充劑，如湯臣倍健生物素片。貧血患者需聯(lián)合補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。

4、甲狀腺功能減退

甲減會減緩新陳代謝，導(dǎo)致指甲生長緩慢、變脆易折，常伴毛發(fā)干燥、皮膚粗糙。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素。治療期間每月監(jiān)測甲功，指甲質(zhì)地會隨甲狀腺功能恢復(fù)逐步改善。

5、真菌感染

甲癬灰指甲會破壞甲板結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為指甲增厚、脆裂、變色。需刮取病甲進(jìn)行真菌鏡檢確診。輕癥外用環(huán)吡酮胺搽劑或阿莫羅芬搽劑，重癥聯(lián)合口服特比萘芬片。治療周期需3-6個月，期間避免與他人共用指甲剪等物品。

日常應(yīng)保持指甲適度修剪長度，避免用指甲撬開物品。洗手后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，每周用橄欖油浸泡指甲10分鐘強(qiáng)化保濕。長期不改善或伴隨甲床分離、疼痛時，需到皮膚科排查銀屑病、扁平苔蘚等全身性疾病。飲食注意補(bǔ)充富含硅元素的燕麥、香蕉及含硫氨基酸的大蒜、洋蔥。