提肛運(yùn)動(dòng)可以作為輔助手段改善痔瘡癥狀，但無(wú)法根治痔瘡。痔瘡的治療需結(jié)合病因采取綜合措施，主要有調(diào)整排便習(xí)慣、局部用藥、硬化劑注射、膠圈套扎、手術(shù)切除等方式。

提肛運(yùn)動(dòng)通過(guò)規(guī)律收縮肛門括約肌，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解靜脈淤血，對(duì)輕度痔瘡引起的肛門墜脹、瘙癢有一定改善作用。該運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，每日重復(fù)進(jìn)行3-5組，每組10-15次收縮，堅(jiān)持1-2個(gè)月可能減輕癥狀。

對(duì)于血栓性外痔或嚴(yán)重脫垂的內(nèi)痔，提肛運(yùn)動(dòng)效果有限。這類痔瘡多因長(zhǎng)期腹壓增高導(dǎo)致靜脈叢病理性擴(kuò)張，需配合藥物治療如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等緩解炎癥，或采用紅外線凝固等物理療法。若出現(xiàn)便血不止、痔核嵌頓等情況，則要考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。

痔瘡患者除提肛運(yùn)動(dòng)外，需保持每日1500-2000毫升飲水量，增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入，避免久坐久站。排便時(shí)控制時(shí)間在5分鐘內(nèi)，便后建議用溫水清洗肛門。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)貧血、感染等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，根據(jù)痔瘡分期選擇個(gè)體化治療方案。