高血壓可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助平衡體內(nèi)鈉水平。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒有助于降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，酒精每日攝入量男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

2、藥物治療

硝苯地平控釋片適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者，能有效擴(kuò)張外周血管。厄貝沙坦片通過(guò)阻斷血管緊張素Ⅱ受體發(fā)揮降壓作用，適用于伴有糖尿病腎病的患者。氫氯噻嗪片作為利尿劑可減少血容量，常與其他降壓藥聯(lián)合使用。美托洛爾緩釋片通過(guò)減慢心率降低心輸出量，適用于年輕高血壓患者。氨氯地平片作為長(zhǎng)效鈣拮抗劑，降壓平穩(wěn)適合老年患者。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲具有平肝熄風(fēng)功效，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。牛黃降壓丸含有牛黃、珍珠等成分，能清熱鎮(zhèn)靜降壓。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴貼壓法通過(guò)刺激耳部反射區(qū)輔助降壓。中藥足浴使用鉤藤、桑枝等藥材可引火下行。

4、物理治療

生物反饋治療幫助患者學(xué)會(huì)控制血壓波動(dòng)。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性。低頻脈沖治療通過(guò)改善微循環(huán)輔助降壓。高壓氧治療能增加組織氧供改善血管功能。體外反搏通過(guò)增加舒張壓改善冠脈供血。

5、手術(shù)治療

腎動(dòng)脈支架植入術(shù)適用于腎動(dòng)脈狹窄引起的繼發(fā)性高血壓。腎交感神經(jīng)射頻消融術(shù)通過(guò)阻斷過(guò)度活躍的交感神經(jīng)降低血壓。腎上腺腫瘤切除術(shù)用于治療原發(fā)性醛固酮增多癥。主動(dòng)脈縮窄矯治術(shù)可解除先天性血管畸形。頸動(dòng)脈體切除術(shù)適用于難治性高血壓患者。

高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化，建議使用上臂式電子血壓計(jì)每日固定時(shí)間測(cè)量。保持規(guī)律作息避免熬夜，午間適當(dāng)休息有助于血壓穩(wěn)定。控制體重使體質(zhì)指數(shù)維持在24以下，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。保持心態(tài)平和，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。定期進(jìn)行血脂、血糖、腎功能等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制相關(guān)危險(xiǎn)因素。