中學(xué)生頸椎病引起的頭暈手麻可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。頸椎病可能與長期姿勢(shì)不良、頸部外傷、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、手麻等癥狀。

1、生活干預(yù)

調(diào)整學(xué)習(xí)姿勢(shì)是基礎(chǔ)干預(yù)措施，保持頭部與脊柱自然直立，避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備。課間進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，如緩慢左右轉(zhuǎn)頭、仰頭看天花板等動(dòng)作，每次持續(xù)5-10分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎正常生理曲度，建議使用記憶棉材質(zhì)護(hù)頸枕。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日用40℃左右熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘。專業(yè)推拿需由持證醫(yī)師操作，重點(diǎn)松解斜方肌、肩胛提肌等緊張肌群。超短波理療通過高頻電磁波作用，能緩解神經(jīng)根水腫，一般需要10-15次為一個(gè)療程。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損的神經(jīng)組織，改善手部麻木癥狀。塞來昔布膠囊能抑制炎癥介質(zhì)產(chǎn)生，減輕神經(jīng)壓迫性疼痛。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌緩解頸部僵硬感，使用期間需注意可能出現(xiàn)的嗜睡副作用。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激可調(diào)節(jié)頸部氣血運(yùn)行。中藥熏蒸采用桂枝、羌活等藥材煮沸后蒸汽熏療，每周2-3次為宜。推拿配合拔罐能疏通膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)，但皮膚破損者禁用拔罐療法。

5、康復(fù)訓(xùn)練

麥肯基療法通過特定方向的頸部運(yùn)動(dòng)，幫助椎間盤復(fù)位減輕神經(jīng)壓迫。彈力帶抗阻訓(xùn)練可增強(qiáng)深層頸屈肌力量，每周練習(xí)3-4次。游泳時(shí)蛙泳姿勢(shì)能有效鍛煉頸部后伸肌群，建議每周保持2次以上有規(guī)律的水中運(yùn)動(dòng)。

中學(xué)生處于骨骼發(fā)育關(guān)鍵期，家長應(yīng)監(jiān)督其保持正確坐姿，每學(xué)習(xí)40分鐘起身活動(dòng)5分鐘。書包重量不宜超過體重的10%，建議使用雙肩背帶均勻分擔(dān)壓力。日常飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素B族的全谷物食品。若頭暈伴隨視力模糊或跌倒發(fā)作，需立即就醫(yī)排除椎動(dòng)脈型頸椎病可能。定期進(jìn)行頸椎X線或核磁共振檢查，動(dòng)態(tài)觀察椎間盤變化情況。