預(yù)防癲癇應(yīng)注意什么
預(yù)防癲癇需注意避免誘因、規(guī)律用藥、保持健康生活方式。主要有避免過度疲勞、控制情緒波動、規(guī)律服用抗癲癇藥物、限制酒精攝入、定期復(fù)查五項措施。
1、避免過度疲勞
長期睡眠不足或高強度體力消耗可能誘發(fā)腦神經(jīng)元異常放電。建議每日保證7-8小時睡眠,避免連續(xù)熬夜或劇烈運動后未充分休息。兒童及青少年患者應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)與娛樂時間,家長需監(jiān)督其作息規(guī)律。
2、控制情緒波動
強烈情緒刺激如過度憤怒、驚恐可能成為發(fā)作誘因??赏ㄟ^正念呼吸訓(xùn)練、心理咨詢等方式穩(wěn)定情緒,突發(fā)應(yīng)激事件后應(yīng)及時尋求心理疏導(dǎo)。癲癇患者應(yīng)避免參與高空作業(yè)、駕駛等高風(fēng)險活動。
3、規(guī)律服用藥物
擅自減藥或停藥是導(dǎo)致發(fā)作復(fù)發(fā)的常見原因??R西平片、丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片等抗癲癇藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時定量服用。出現(xiàn)皮疹、肝功能異常等不良反應(yīng)時須立即就醫(yī)調(diào)整方案。
4、限制酒精攝入
酒精會降低抗癲癇藥物血藥濃度并刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)。建議完全戒酒,特殊場合飲酒量不超過50毫升。合并肝病患者需特別注意,乙醛脫氫酶缺陷者飲酒可能誘發(fā)癲癇持續(xù)狀態(tài)。
5、定期復(fù)查
每3-6個月需進行腦電圖監(jiān)測和血藥濃度檢查,評估發(fā)作控制效果。育齡期女性計劃懷孕前應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,孕期需增加產(chǎn)檢頻率監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
癲癇患者日常應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含維生素B6的魚類、香蕉等食物。避免單獨游泳或沐浴,建議浴室安裝防滑墊并使用淋浴椅。隨身攜帶注明病情和用藥信息的醫(yī)療警示卡,發(fā)作時旁人需保持患者呼吸道通暢并記錄發(fā)作時長,持續(xù)超過5分鐘或連續(xù)發(fā)作須立即送醫(yī)。
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