晚上耳朵嗡嗡響可能由環(huán)境噪音、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過改善睡眠環(huán)境、清理耳道、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。

1、環(huán)境噪音

夜間持續(xù)暴露于空調(diào)運轉(zhuǎn)、電器電流聲等低頻噪音可能導致聽覺疲勞。建議更換靜音家電，使用白噪音掩蔽環(huán)境雜音，臥室窗戶可加裝隔音窗簾。

2、耳垢栓塞

外耳道耵聹積聚壓迫鼓膜時會產(chǎn)生搏動性耳鳴，常伴隨耳悶脹感?？捎锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹，禁止自行用掏耳工具處理，避免損傷外耳道皮膚。

3、中耳炎

化膿性中耳炎引發(fā)的耳鳴多呈低頻嗡嗡聲，伴隨耳痛、聽力下降?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液控制感染，急性期需配合頭孢克洛干混懸劑進行全身抗炎治療。

4、梅尼埃病

內(nèi)耳淋巴液失衡導致的耳鳴常為持續(xù)性高頻聲響，發(fā)作時伴隨眩暈、耳脹滿感。確診后可使用鹽酸倍他司汀片改善微循環(huán)，嚴重者可考慮鼓室內(nèi)注射地塞米松。

5、聽神經(jīng)瘤

橋小腦角區(qū)腫瘤壓迫聽神經(jīng)時，耳鳴多為單側(cè)高音調(diào)蟬鳴聲，逐步出現(xiàn)聽力減退。需通過MRI確診，腫瘤直徑超過3厘米需行伽瑪?shù)斗派渫饪浦委煛?/p>

保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，睡前避免攝入咖啡因和酒精。建議采用側(cè)臥睡姿減輕耳部壓力，若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨眩暈、聽力驟降等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗等專項檢查。日?？蛇M行耳部按摩促進血液循環(huán)，但切忌過度按壓耳屏區(qū)域。