慢性胃炎患者可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式緩解癥狀。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫等因素引起，表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食

慢性胃炎患者需選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物。少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，減少胃酸分泌。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免煎炸。牛奶、蘇打餅干可中和胃酸，但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。

2、藥物治療

幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合治療。胃酸過多者可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。中藥方面，香砂養(yǎng)胃丸、氣滯胃痛顆粒對脾胃虛弱型胃炎有一定效果。

3、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒可減少胃黏膜損傷，避免熬夜及過度勞累。保持情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，焦慮抑郁可能加重癥狀。飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡前3小時(shí)禁食。腰帶不宜過緊，防止腹壓增高導(dǎo)致反流。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛寒型可用黃芪建中湯加減，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可改善局部血液循環(huán)。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行濫用溫補(bǔ)類藥物。配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

5、定期復(fù)查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行胃鏡復(fù)查，尤其伴有腸上皮化生或異型增生者。監(jiān)測血紅蛋白水平以防隱性出血，電解質(zhì)紊亂者需及時(shí)糾正。若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。長期服藥患者需定期評估肝腎功能。

慢性胃炎患者日?？蛇m當(dāng)飲用蒲公英茶、大麥茶等溫和飲品，避免濃茶咖啡。注意腹部保暖，冬季可用暖水袋熱敷胃區(qū)。建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物，逐步調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。保持適度運(yùn)動如散步、瑜伽，但避免飯后立即劇烈活動。癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作時(shí)，須及時(shí)至消化內(nèi)科?？凭驮\。