腰椎滑脫術(shù)后一般需要1-3天開始下床活動(dòng)，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、患者恢復(fù)情況及醫(yī)生指導(dǎo)決定。

腰椎滑脫術(shù)后下床活動(dòng)時(shí)間主要受手術(shù)類型影響。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡術(shù)后，患者可能在術(shù)后1天嘗試站立或短距離行走，早期活動(dòng)有助于預(yù)防深靜脈血栓和肌肉萎縮。傳統(tǒng)開放融合手術(shù)因創(chuàng)傷較大，通常需臥床2-3天，待引流管拔除、傷口疼痛緩解后逐步活動(dòng)。醫(yī)生會(huì)評(píng)估患者肌力恢復(fù)、疼痛程度及影像學(xué)結(jié)果，制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃。術(shù)后首次下床需佩戴腰圍支具，在醫(yī)護(hù)人員輔助下進(jìn)行，避免突然扭轉(zhuǎn)或彎腰動(dòng)作。康復(fù)過程中應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從每日2-3次、每次5-10分鐘開始，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)期需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合，避免辛辣刺激食物影響傷口恢復(fù)。日?；顒?dòng)應(yīng)避免提重物、久坐久站等增加腰椎負(fù)荷的行為，睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱中立位。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，定期復(fù)查評(píng)估融合情況。如出現(xiàn)下肢麻木加重或切口滲液等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理?？祻?fù)訓(xùn)練建議在專業(yè)物理治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，結(jié)合核心肌群鍛煉與低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日常生活能力。