水進(jìn)耳朵后可通過傾斜頭部、單腳跳躍、使用棉簽吸附、熱敷耳部、就醫(yī)處理等方式排出。耳內(nèi)進(jìn)水通常由游泳、洗頭或淋浴時(shí)防護(hù)不足導(dǎo)致，可能引發(fā)耳悶、聽力下降等不適。

1、傾斜頭部

將進(jìn)水一側(cè)的耳朵朝下傾斜，同時(shí)輕輕拉動(dòng)耳廓幫助改變耳道走向，利用重力作用使水自然流出。此方法適合耳道無損傷者，操作時(shí)避免用力過猛導(dǎo)致耳道黏膜損傷。

2、單腳跳躍

保持進(jìn)水耳朝下姿勢，單腳跳躍數(shù)次通過震動(dòng)促使水分排出。跳躍時(shí)需扶穩(wěn)固定物防止跌倒，該方法對(duì)鼓膜完整者安全有效，但中耳炎患者應(yīng)避免。

3、棉簽吸附

用消毒棉簽輕輕伸入外耳道口吸附水分，注意棉簽不可深入耳道以免將水推向深處或損傷鼓膜。此方法僅適用于少量進(jìn)水且耳道無炎癥者。

4、熱敷耳部

將溫?zé)崦矸笥谶M(jìn)水耳部約5分鐘，利用熱脹冷縮原理促進(jìn)耳道水分蒸發(fā)。熱敷溫度不宜超過40攝氏度，避免燙傷皮膚，外耳道炎患者禁用此法。

5、就醫(yī)處理

若進(jìn)水超過12小時(shí)未排出或出現(xiàn)耳痛、流膿等癥狀，需及時(shí)就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能使用耳內(nèi)鏡清理或開具氧氟沙星滴耳液等藥物預(yù)防感染，鼓膜穿孔者需避免自行處理。

日常應(yīng)注意游泳時(shí)佩戴耳塞，洗頭后及時(shí)擦干耳周。耳道進(jìn)水后24小時(shí)內(nèi)避免掏耳，防止繼發(fā)感染。兒童進(jìn)水后家長應(yīng)協(xié)助采用安全方法處理，勿讓其自行使用棉簽。反復(fù)進(jìn)水或伴隨眩暈癥狀者需排查外耳道濕疹、真菌性外耳道炎等疾病，必要時(shí)進(jìn)行純音測聽等檢查。