指甲兩側(cè)疼可能由甲溝炎、外傷、真菌感染、嵌甲、維生素缺乏等原因引起，可通過局部消毒、抗感染治療、矯正嵌甲、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式緩解。

1、甲溝炎

甲溝炎是甲周組織的炎癥反應(yīng)，多因細(xì)菌感染導(dǎo)致。常見表現(xiàn)為紅腫、疼痛、化膿，嚴(yán)重時可蔓延至甲床。輕度甲溝炎可用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏，化膿性感染需就醫(yī)行切開引流。日常應(yīng)避免撕倒刺、過度修剪指甲兩側(cè)。

2、外傷

指甲兩側(cè)受擠壓、碰撞或過度修剪可能導(dǎo)致局部組織損傷，引發(fā)持續(xù)性疼痛。輕微外傷可通過冷敷緩解腫脹，保持傷口干燥。若伴隨甲下淤血，需排除甲床裂傷，必要時進(jìn)行甲板鉆孔減壓。

3、真菌感染

白色念珠菌等真菌侵襲甲周皮膚會引起甲癬，表現(xiàn)為甲板增厚、甲緣脫屑伴疼痛。確診需真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊治療。糖尿病患者更易反復(fù)感染，需嚴(yán)格控制血糖。

4、嵌甲

指甲邊緣向內(nèi)生長刺入甲襞，形成嵌甲后易繼發(fā)感染。早期可通過墊高甲角、填塞消毒棉緩解，反復(fù)發(fā)作需采用趾甲矯正貼或部分甲板切除術(shù)。穿鞋過緊、修剪過短是常見誘因。

5、維生素缺乏

長期缺乏維生素B族或鐵元素可能導(dǎo)致甲板脆弱、甲周皮膚皸裂疼痛。建議增加瘦肉、動物肝臟、全谷物攝入，必要時口服復(fù)合維生素B片和琥珀酸亞鐵片改善癥狀。

日常需保持手足清潔干燥，避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品。修剪指甲時應(yīng)保留1-2毫米甲緣，呈平直形而非圓弧形。若疼痛持續(xù)超過1周、伴隨化膿或甲板變形，應(yīng)及時至皮膚科或手足外科就診，必要時進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)或拔甲治療。糖尿病患者出現(xiàn)甲周感染需優(yōu)先控制血糖水平。