臉上經(jīng)常長痤瘡且鼻子有黑頭油脂分泌物，通常與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，可通過日常清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。主要影響因素有遺傳因素、激素水平波動、飲食不當(dāng)、皮膚護理不當(dāng)、精神壓力等。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳易感性導(dǎo)致皮脂腺功能亢進，表現(xiàn)為油脂分泌過多。這類情況需加強溫和清潔，避免使用刺激性護膚品。若伴隨炎癥性痤瘡，可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物控制感染。

2、激素水平波動

青春期或月經(jīng)周期前后雄激素水平升高會刺激皮脂分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞。建議保持規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。伴隨紅腫痤瘡時可外用克林霉素磷酸酯凝膠。

3、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會促進胰島素樣生長因子分泌，加劇皮脂腺活躍。日常需減少乳制品、巧克力攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若已形成膿皰型痤瘡，可聯(lián)合使用過氧苯甲酰凝膠與紅霉素軟膏。

4、皮膚護理不當(dāng)

過度清潔或使用含致痘成分的化妝品會破壞皮膚屏障。應(yīng)選用無油配方的水楊酸潔面產(chǎn)品，黑頭處可每周1-2次使用霍霍巴油軟化角質(zhì)。對于頑固性黑頭，醫(yī)美手段如果酸換膚、小氣泡清潔效果較好。

5、精神壓力

長期焦慮會刺激腎上腺分泌脫氫表雄酮，加重油脂分泌?？赏ㄟ^冥想、運動等方式減壓，同時配合使用含煙酰胺的控油護膚品。若形成結(jié)節(jié)囊腫，需醫(yī)生開具異維A酸軟膠囊進行系統(tǒng)治療。

日常需注意避免用手?jǐn)D壓痤瘡，防曬選擇物理性防曬霜。清潔時水溫保持在32-35攝氏度，潔面后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品。每周可進行1次非撕拉型清潔面膜護理，若癥狀持續(xù)加重或留下瘢痕，建議至皮膚科進行光動力或激光治療。