雀斑可通過防曬護理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、冷凍治療等方式改善。雀斑多與遺傳因素、紫外線照射有關(guān)，表現(xiàn)為面部褐色點狀色素沉著。

1、防曬護理

嚴(yán)格防曬是改善和預(yù)防雀斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，加重現(xiàn)有雀斑并誘發(fā)新斑點形成。陰天也需堅持防曬，因紫外線中UVA可穿透云層。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏能加速表皮代謝。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、脫屑等不良反應(yīng)，妊娠期禁用維A酸類。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層，促進含黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落。水楊酸換膚具有抗炎和控油作用，適合油性皮膚。治療后有短暫紅斑、緊繃感，需加強保濕修復(fù)。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應(yīng)更精準(zhǔn)粉碎色素。需2-4次治療，間隔4-8周。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著，需嚴(yán)格避光并使用醫(yī)用修復(fù)敷料。

5、冷凍治療

液氮冷凍使雀斑部位表皮壞死脫落，適用于孤立性斑點?？赡墚a(chǎn)生短暫色素減退或增生性瘢痕，深膚色人群慎用。治療后創(chuàng)面需保持干燥，避免繼發(fā)感染。

日常需建立長期防曬習(xí)慣，治療后使用含神經(jīng)酰胺、維生素E的修復(fù)類護膚品，避免搔抓或摩擦治療部位。多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等食物，有助于抑制黑色素合成。保證充足睡眠可促進皮膚屏障修復(fù)，治療期間避免使用刺激性化妝品。若出現(xiàn)明顯紅腫、滲液等異常反應(yīng)應(yīng)及時復(fù)診。