腳崴后出現(xiàn)輕微骨折通常需要制動固定和康復(fù)訓(xùn)練。輕微骨折可能與韌帶損傷、骨裂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確損傷程度。

踝關(guān)節(jié)輕微骨折多因外力扭轉(zhuǎn)或撞擊導(dǎo)致，常見于運(yùn)動損傷或意外跌倒。損傷初期需采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。使用支具或石膏固定有助于骨折端穩(wěn)定，固定時(shí)間通常為3-6周?？祻?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或配合跌打鎮(zhèn)痛膏等外用藥物。

恢復(fù)期間應(yīng)避免患肢負(fù)重，選擇高蛋白飲食促進(jìn)骨愈合，每日補(bǔ)充500毫升牛奶或等量乳制品。6周后復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況，在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練和肌力鍛煉。注意觀察足趾血液循環(huán)，如出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木需立即復(fù)診。建議選擇硬底鞋提供支撐，三個(gè)月內(nèi)避免劇烈跑跳運(yùn)動。