新生嬰兒什么時候吃魚肝油最好
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新生嬰兒出生后14天開始補充魚肝油效果較好。魚肝油主要含有維生素A和維生素D，有助于促進鈣吸收和視力發(fā)育。補充時機需結(jié)合喂養(yǎng)方式、季節(jié)光照等因素調(diào)整，避免與鐵劑同服。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒更需重視魚肝油補充。母乳中維生素D含量較低，冬季日照不足時，嬰兒皮膚合成維生素D能力有限。早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊群體可在醫(yī)生指導下提前至出生后7天開始補充。選擇上午時段服用有利于維生素D的轉(zhuǎn)化利用，建議在喂奶后30分鐘服用以減少胃腸刺激。
配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒需計算每日維生素D攝入總量。多數(shù)配方奶粉已強化維生素D，若每日奶量達到800毫升以上，可能無須額外補充魚肝油。夏季陽光充足時，健康足月兒通過每天30分鐘日光浴即可滿足維生素D需求。魚肝油開封后需冷藏保存，避免反復接觸空氣導致氧化變質(zhì)。
家長應選擇符合國家嬰幼兒食品標準的魚肝油制劑，注意觀察嬰兒有無腹瀉、皮疹等不良反應。定期兒保體檢時需告知醫(yī)生補充情況，通過血清25羥維生素D檢測評估補充效果。避免長期超量補充導致維生素A蓄積中毒，維生素D每日補充量不超過400國際單位為宜。
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