指甲長到肉里一摸就疼，醫(yī)學(xué)上稱為嵌甲，多數(shù)情況下與修剪不當(dāng)、鞋子壓迫等日常因素有關(guān)，少數(shù)情況可能與甲溝炎、甲癬等疾病相關(guān)。

嵌甲最常見的原因是修剪指甲時剪得過短或兩側(cè)邊緣修成弧形，這會導(dǎo)致指甲在生長時向側(cè)方的軟組織內(nèi)嵌入。穿著過緊或過窄的鞋子，特別是鞋頭部分?jǐn)D壓腳趾，會持續(xù)對甲板側(cè)緣施加壓力，迫使指甲改變生長方向刺入甲溝的皮膚。足部多汗或長時間處于潮濕環(huán)境，會使甲周皮膚軟化，失去對指甲邊緣的支撐和約束作用，指甲更容易嵌入。這些情況通常表現(xiàn)為局部紅腫、按壓時疼痛，但尚未形成明顯的化膿性感染。

當(dāng)嵌甲持續(xù)存在或處理不當(dāng)時，可能繼發(fā)甲溝炎。甲溝炎是由于細(xì)菌或真菌侵入受損的甲周組織引起的感染，此時疼痛會加劇，局部可能出現(xiàn)明顯的紅腫、發(fā)熱，甚至流出膿液。另一種情況是甲癬，即灰指甲，由真菌感染引起，會導(dǎo)致指甲增厚、變形、質(zhì)地變脆，變形的指甲更易刺激和嵌入甲周皮膚，形成嵌甲并伴有疼痛。這兩種情況均屬于病理性改變，需要醫(yī)療干預(yù)。

嵌甲初期應(yīng)注重日常護(hù)理，避免將指甲剪得過短過深，保持趾甲平直修剪。選擇寬松透氣的鞋子，減少對腳趾的擠壓。若已出現(xiàn)紅腫疼痛，可用溫水泡腳軟化皮膚后，嘗試用消毒過的工具輕輕將嵌入的指甲角撬出，并在甲溝處墊上消毒棉片隔離。若疼痛加劇、出現(xiàn)化膿或反復(fù)發(fā)作，則提示可能已繼發(fā)感染，應(yīng)及時前往皮膚科或手足外科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)情況采取藥物治療，如使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，或進(jìn)行甲板部分切除、甲母質(zhì)部分破壞等門診小手術(shù)以根治。平時應(yīng)注意保持足部清潔干燥，穿著合適的鞋襪，以預(yù)防嵌甲的發(fā)生和復(fù)發(fā)。