玉枇杷有哪些功效和作用
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玉枇杷具有潤肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，常用于緩解肺熱咳嗽、口干煩渴、胃氣不和等癥狀。玉枇杷的主要作用包括促進(jìn)消化、抗氧化、輔助降血糖等。
1、潤肺止咳
玉枇杷含有皂苷、揮發(fā)油等成分，能稀釋呼吸道分泌物，緩解肺熱或風(fēng)熱引起的咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。對于慢性支氣管炎或感冒后久咳不愈，可配合川貝母、杏仁等藥材增強(qiáng)效果。使用時可選擇玉枇杷膏或玉枇杷露等劑型。
2、生津止渴
玉枇杷的有機(jī)酸和糖類物質(zhì)能刺激唾液分泌，改善津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉干痛。適合夏季暑熱傷津或放療后口腔干燥者食用，鮮果榨汁或配伍麥冬、石斛效果更佳。
3、和胃降逆
玉枇杷中的苦杏仁苷和鞣質(zhì)能抑制胃腸平滑肌痙攣，減輕胃氣上逆引起的惡心嘔吐、噯氣反酸。對于妊娠嘔吐或化療后胃腸反應(yīng)，可用玉枇杷葉煮水代茶飲。
4、促進(jìn)消化
玉枇杷果肉富含果酸和膳食纖維，能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，加速食物分解，緩解食積腹脹。飯后適量食用鮮果或玉枇杷山楂復(fù)合飲品有助于改善功能性消化不良。
5、輔助抗氧化
玉枇杷含有多酚類物質(zhì)和維生素C，可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期食用對預(yù)防動脈硬化、皮膚衰老有一定幫助，建議搭配藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素的食物。
玉枇杷鮮果每日食用量建議控制在100-200克，過量可能引起腹瀉。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖變化，胃寒者宜加熱后食用。若需長期用于疾病調(diào)理，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與溫?zé)嵝再|(zhì)藥材同用。儲存時需冷藏保鮮，避免營養(yǎng)成分流失。
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