眼睫毛老是掉可能與用眼過度、眼部感染、營(yíng)養(yǎng)不良、過敏反應(yīng)、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。眼睫毛脫落可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部疲勞，間接引起睫毛毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。減少持續(xù)用眼時(shí)間，每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱塾兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)。避免揉搓眼睛，防止機(jī)械性拉扯加重脫落。

2、眼部感染

瞼緣炎或蠕形螨感染會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)，常見伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多。醫(yī)生可能推薦使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合紅霉素眼膏控制炎癥。保持眼部清潔，定期更換枕巾可降低感染概率。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族或鐵元素會(huì)影響睫毛生長(zhǎng)周期。適量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片。長(zhǎng)期節(jié)食或消化吸收障礙患者需排查基礎(chǔ)疾病。

4、過敏反應(yīng)

化妝品、塵螨或花粉過敏可能導(dǎo)致眼瞼濕疹性脫毛，常伴有瘙癢、灼熱感。停用可疑致敏產(chǎn)品后，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片緩解癥狀，局部涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥。選擇無(wú)香料眼科專用卸妝產(chǎn)品有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減都可能引起睫毛稀疏易斷，通常合并毛發(fā)干燥、體重波動(dòng)等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，采用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片進(jìn)行系統(tǒng)治療。定期復(fù)查激素水平，避免自行調(diào)整藥物劑量。

日常應(yīng)避免使用纖維過密的睫毛膏，卸妝時(shí)用棉簽輕柔清理睫毛根部。適當(dāng)按摩眼周穴位，保證7小時(shí)以上睡眠。若持續(xù)大量脫落伴隨紅腫疼痛，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查，排除斑禿、脂溢性皮炎等疾病。注意觀察脫落睫毛根部是否帶有白色毛囊，幫助醫(yī)生判斷是否為病理性脫睫。