葉黃素保健品對特定人群有一定作用，主要用于緩解視疲勞和輔助預(yù)防黃斑變性，但無法替代藥物治療或徹底治愈眼病。

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素成分，可過濾有害藍(lán)光并抗氧化。長期用眼過度者補(bǔ)充葉黃素可能改善視物模糊、眼干澀等視疲勞癥狀。年齡相關(guān)性黃斑變性早期患者補(bǔ)充葉黃素可能延緩病情進(jìn)展，但需配合其他抗氧化劑如玉米黃質(zhì)。高度近視人群視網(wǎng)膜更易受氧化損傷，適量補(bǔ)充可能降低病變風(fēng)險(xiǎn)。部分術(shù)后患者遵醫(yī)囑使用葉黃素可促進(jìn)視網(wǎng)膜修復(fù)。

健康人群通過深色蔬菜水果即可獲取足夠葉黃素，過量補(bǔ)充可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。兒童青少年除非確診營養(yǎng)不良，否則無須額外補(bǔ)充。孕婦服用需嚴(yán)格遵循劑量，避免影響胎兒發(fā)育。自身免疫性疾病患者使用可能干擾免疫功能。部分合成葉黃素吸收率較低，與脂類同服可提升生物利用度。

日常建議通過菠菜、羽衣甘藍(lán)等深色蔬菜補(bǔ)充葉黃素，每周攝入3-5次，每次100-150克，配合橄欖油等健康油脂烹調(diào)。戶外活動時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡，每用眼1小時(shí)休息5分鐘。40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行眼底檢查，出現(xiàn)視物變形、中心暗點(diǎn)等癥狀需立即就醫(yī)。