一直竄稀可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。一直竄稀可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

一直竄稀時(shí)需避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋(píng)果等。減少高纖維食物攝入，暫停乳制品飲用。少量多餐，減輕腸道負(fù)擔(dān)。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，預(yù)防脫水。可少量多次飲用溫開(kāi)水，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。

3、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)腸道血液循環(huán)，幫助恢復(fù)腸道正常功能。

4、服用藥物

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的毒素和水分；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群；諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性腹瀉；消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌；口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天，伴有發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)?？赡苄枰M(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物，飯前便后洗手。腹瀉期間保持腹部保暖，適當(dāng)休息避免勞累?；謴?fù)期可逐步增加膳食纖維攝入，補(bǔ)充益生菌改善腸道微生態(tài)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。