女性背肌筋膜炎主要表現(xiàn)為背部肌肉疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。背肌筋膜炎可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、局部受涼、外傷或慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、肌肉痙攣、牽涉痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、藥物治療、物理治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、背部肌肉疼痛

背肌筋膜炎引起的疼痛多為持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛部位集中在肩胛區(qū)或脊柱兩側(cè)。疼痛可能在晨起或久坐后加重，活動(dòng)后稍緩解。觸摸患處可發(fā)現(xiàn)肌肉緊張或條索狀硬結(jié)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行背部拉伸運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、局部僵硬感

患者常感到背部肌肉發(fā)緊、僵硬，尤其在寒冷潮濕環(huán)境下癥狀加重。僵硬可能伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的摩擦感，嚴(yán)重時(shí)影響轉(zhuǎn)頸、彎腰等日常動(dòng)作。熱敷或熱水浴有助于改善局部血液循環(huán)，緩解僵硬。中醫(yī)推拿或低頻脈沖電治療也可作為輔助手段，必要時(shí)可聯(lián)合使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。

3、活動(dòng)受限

由于炎癥刺激和肌肉保護(hù)性痙攣，患者可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)外展、后伸等功能障礙。癥狀較輕時(shí)表現(xiàn)為穿衣、梳頭等動(dòng)作不靈活，嚴(yán)重時(shí)可能影響睡眠姿勢(shì)。建議進(jìn)行肩胛骨穩(wěn)定性訓(xùn)練，如靠墻天使運(yùn)動(dòng)，避免提重物。物理治療可采用超聲波或沖擊波治療，藥物治療可選用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。

4、局部壓痛

按壓患處肌肉附著點(diǎn)或筋膜區(qū)域時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛，痛點(diǎn)常呈結(jié)節(jié)狀。壓痛點(diǎn)多位于斜方肌、菱形肌或豎脊肌的起止點(diǎn)，可能向頸部或上肢放射。觸發(fā)點(diǎn)注射治療對(duì)頑固性壓痛點(diǎn)效果較好，日?？墒褂媒钅で蜻M(jìn)行自我按摩，藥物可選擇復(fù)方氯唑沙宗片配合維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、牽涉痛

部分患者會(huì)出現(xiàn)非典型癥狀如頭痛、上肢麻木或前胸疼痛，易被誤診為頸椎病或心臟病。這種牽涉痛源于筋膜張力異常導(dǎo)致的神經(jīng)卡壓，疼痛范圍常超出原始病變區(qū)域。需通過(guò)詳細(xì)體格檢查鑒別診斷，治療可嘗試體外沖擊波配合甲鈷胺分散片，同時(shí)糾正含胸駝背等不良體態(tài)。

女性背肌筋膜炎患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免背包過(guò)重或單側(cè)負(fù)重。辦公時(shí)可使用腰靠墊維持腰椎生理曲度，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭減輕脊柱壓力。飲食可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。癥狀持續(xù)2周無(wú)緩解或出現(xiàn)肢體無(wú)力、感覺(jué)異常時(shí)需及時(shí)就診排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。