喝酒傷胃后可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物養(yǎng)胃，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，能中和胃酸并形成保護(hù)膜，適合胃黏膜受損時食用。煮至軟爛的小米粥更易消化，可搭配少量紅棗增加營養(yǎng)。

二、食物

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化并修復(fù)胃壁。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸。新鮮山藥去皮后易氧化，需盡快烹調(diào)。

三、食物

南瓜中的果膠可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素有助于黏膜修復(fù)。選擇老南瓜燉煮成泥狀，避免加糖以免刺激胃酸分泌。

四、食物

猴頭菇含多糖和多肽成分，能抑制幽門螺桿菌并增強(qiáng)胃屏障功能。干品需充分泡發(fā)后煲湯，鮮品可清炒但需徹底煮熟。

五、食物

蘇打餅干堿性成分可暫時中和胃酸，緩解燒心感。選擇無糖低脂款式，咀嚼充分后吞咽，單次食用不超過3片以免加重腹脹。

一、藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于飲酒后反酸、胃痛。需咀嚼后溫水送服，用藥后可能出現(xiàn)輕微便秘。

二、藥物

瑞巴派特片通過增加胃黏液分泌促進(jìn)黏膜修復(fù)，對酒精性胃炎有效。服藥期間可能出現(xiàn)口干，須避免與其他胃藥同服。

三、藥物

膠體果膠鉍膠囊可在潰瘍面形成隔離膜，兼具抑制幽門螺桿菌作用。服藥后舌苔可能變黑，屬正常藥物代謝現(xiàn)象。

四、藥物

復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊直接營養(yǎng)胃腸黏膜細(xì)胞，加速酒精損傷的修復(fù)。需整粒吞服，腸溶膠囊不可掰開或嚼碎。

五、藥物

奧美拉唑腸溶膠囊通過抑制胃酸分泌減輕黏膜刺激，適用于重度胃灼熱。長期使用需監(jiān)測血鎂水平，避免突然停藥。

胃部損傷恢復(fù)期間需保持清淡飲食，每日分5-6次少量進(jìn)食，避免過饑過飽。烹調(diào)以蒸煮燉為主，忌食辛辣、油炸、腌制及過冷過熱食物。戒酒期間可飲用溫蜂蜜水緩解不適，但糖尿病患者慎用。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，避免飯后立即平臥。若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)。