寶寶攢肚和便秘可通過調整飲食、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。攢肚多與消化功能發(fā)育不完善有關，便秘可能由飲食結構不合理、腸道菌群失衡等因素引起。

1、調整飲食

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需增加膳食纖維攝入，如西藍花、燕麥等，有助于改善乳汁成分。奶粉喂養(yǎng)或添加輔食的寶寶，可適當添加菜泥、果泥等富含膳食纖維的食物。6個月以上寶寶每日飲水量需達到50-100毫升，分次少量飲用溫水幫助軟化糞便。

2、腹部按摩

家長可在寶寶進食1小時后，用掌心順時針輕柔按摩其腹部，從右下腹開始經右上腹、左上腹至左下腹，重復進行5-10分鐘。按摩可促進腸蠕動，配合屈腿運動效果更佳。注意力度需輕柔，避免在剛進食或哭鬧時操作。

3、補充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助調節(jié)腸道菌群平衡。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。日常可適當攝入無糖酸奶等含益生菌的食品，但1歲內嬰兒不建議直接飲用牛奶制品。

4、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下短期使用乳果糖口服溶液、開塞露等緩瀉劑。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能直接刺激直腸排便。禁止自行使用番瀉葉等刺激性瀉藥，早產兒或先天性巨結腸患兒需嚴格遵循?？漆t(yī)師用藥指導。

5、就醫(yī)治療

若寶寶超過5天未排便伴嘔吐、腹脹，或糞便帶血絲、黏液時，需及時就診兒科或小兒消化科。先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等疾病可能表現(xiàn)為頑固性便秘，需通過鋇灌腸造影、甲狀腺功能檢查等明確診斷，必要時需進行手術治療。

家長需每日記錄寶寶排便次數及糞便性狀，觀察有無哭鬧拒食等不適。母乳喂養(yǎng)期間母親應保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物?？啥ㄆ谧寣殞毦毩暩┡P位，促進腹部肌肉發(fā)育。注意區(qū)分攢肚與便秘，攢肚寶寶雖排便間隔長但糞便性狀正常，且無痛苦表現(xiàn)。若家庭護理3天無改善或出現(xiàn)異常癥狀，須立即就醫(yī)排查器質性疾病。