盆底肌肉松弛的癥狀主要有尿失禁、會陰墜脹感、排便困難、性功能障礙、盆腔器官脫垂等。盆底肌肉松弛可能與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關。

1、尿失禁

盆底肌肉松弛可能導致壓力性尿失禁，表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏或運動時尿液不自主漏出。這種情況與盆底肌支撐力下降導致尿道括約肌功能減弱有關。輕度尿失禁可通過凱格爾運動改善，嚴重者需考慮尿道中段懸吊術等手術治療。

2、會陰墜脹感

患者常自覺會陰部沉重下墜，久站或勞累后加重。這是由于盆底肌群張力不足無法有效承托盆腔臟器所致。生物反饋治療配合電刺激可幫助恢復肌肉張力，必要時需使用子宮托等支撐裝置。

3、排便困難

盆底肌松弛會影響直腸排便反射，出現(xiàn)排便費力、排便不盡感等癥狀。可能與分娩時會陰撕裂或長期便秘導致神經(jīng)損傷有關。建議增加膳食纖維攝入，嚴重者可考慮直腸懸吊術。

4、性功能障礙

表現(xiàn)為性交疼痛或快感減退，女性可能出現(xiàn)陰道松弛。這與盆底肌收縮力下降導致陰道張力減弱相關。陰道啞鈴訓練和激光治療可改善癥狀，重度患者需行陰道緊縮術。

5、盆腔器官脫垂

可見陰道前后壁膨出、子宮脫垂等現(xiàn)象，嚴重時器官可脫出陰道口。多因盆底筋膜和韌帶過度拉伸導致。輕度脫垂可用子宮托保守治療，重度需行盆底重建手術。

建議盆底肌松弛患者避免提重物及長期站立，控制體重以減少腹壓，每日堅持凱格爾運動鍛煉盆底肌群。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進肌肉修復，多食用西藍花等富含維生素C的食物增強結(jié)締組織彈性。出現(xiàn)明顯癥狀時應及時至婦科或泌尿外科就診，根據(jù)醫(yī)生建議選擇生物反饋治療、電刺激療法或手術治療，避免盲目使用束腹帶等可能加重病情的措施。