女性貧血可能出現(xiàn)皮膚蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、食欲減退、月經(jīng)異常等癥狀。貧血可能與缺鐵、維生素缺乏、慢性失血、造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)。

1、皮膚蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚黏膜顏色變淺，表現(xiàn)為面色、口唇、甲床蒼白。長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，毛發(fā)枯黃易斷。這類(lèi)癥狀常見(jiàn)于缺鐵性貧血，需通過(guò)血常規(guī)和鐵代謝檢查確診。

2、乏力頭暈

血紅蛋白攜氧能力下降會(huì)導(dǎo)致組織缺氧，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感、活動(dòng)耐力降低。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)直立性頭暈甚至?xí)炟剩绕湓诳焖倨鹕頃r(shí)明顯。建議貧血患者改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免跌倒受傷。

3、心悸氣短

心臟為代償供氧不足會(huì)加快搏動(dòng)，表現(xiàn)為安靜狀態(tài)下心率增快、輕微活動(dòng)即感胸悶。重度貧血可能引發(fā)心臟擴(kuò)大和心功能不全。出現(xiàn)此類(lèi)癥狀需及時(shí)檢查心電圖和心臟超聲。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧會(huì)導(dǎo)致消化功能減弱，出現(xiàn)腹脹、便秘或腹瀉。部分患者伴隨舌炎、口角炎等黏膜病變。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，如想吃泥土、冰塊等異常行為。

5、月經(jīng)異常

長(zhǎng)期貧血可能引起月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少或閉經(jīng)，嚴(yán)重者影響生育功能。月經(jīng)過(guò)多既是貧血的結(jié)果也可能是病因，需通過(guò)婦科檢查和激素水平檢測(cè)明確原因。

貧血女性應(yīng)保證均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，出現(xiàn)指甲凹陷、口腔潰瘍等缺鐵特征表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行長(zhǎng)期服用鐵劑以免造成鐵過(guò)載。