拔完下智齒多久可以吃辛辣食物并劇烈運動
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拔完下智齒后一般需要3-7天才能吃辛辣食物，劇烈運動需等待5-10天。具體恢復時間與個人體質、術后護理情況有關。
拔牙后24小時內(nèi)創(chuàng)口會形成血凝塊保護傷口，此時應避免辛辣刺激食物和劇烈運動。3天內(nèi)牙齦組織處于急性炎癥期，辛辣食物可能刺激創(chuàng)面導致疼痛或出血，而劇烈運動會增加血壓和創(chuàng)口滲血風險。3-7天時血凝塊逐漸機化，可嘗試溫和飲食，但辛辣食物仍可能延緩愈合。5-10天后創(chuàng)口表面上皮基本覆蓋，此時進行慢跑等低強度運動相對安全，但搏擊、籃球等劇烈運動建議延至10天后。恢復期間出現(xiàn)明顯腫脹、持續(xù)出血或疼痛加重需及時復診。
術后應保持口腔清潔，使用醫(yī)生推薦的漱口水如復方氯己定含漱液，避免用患側咀嚼。飲食以溫涼流質為主，逐步過渡到軟食?；謴推陂g禁止吸煙飲酒，保證充足睡眠有助于組織修復。若需用藥請嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調整抗生素或止痛藥劑量。
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