骨折打鋼板后恢復時間通常需要3-12個月，具體時間與骨折部位、嚴重程度、年齡及術(shù)后護理等因素相關(guān)。

骨折后鋼板內(nèi)固定的恢復過程分為三個階段。第一階段為炎癥期，約持續(xù)1-2周，此時骨折端血腫形成，需嚴格制動避免移位。第二階段為修復期，通常持續(xù)4-12周，骨痂開始生長并通過鋼板獲得機械穩(wěn)定性，此期間可逐步進行被動關(guān)節(jié)活動。第三階段為重塑期，持續(xù)3個月至1年，骨痂逐漸改建為成熟骨組織，此時可恢復輕度負重活動。上肢骨折如橈骨遠端骨折恢復較快，約3-6個月可拆除鋼板；下肢承重骨如股骨骨折需6-12個月才能完全恢復。術(shù)后定期復查X線片是判斷愈合進度的關(guān)鍵，若出現(xiàn)延遲愈合需考慮營養(yǎng)支持或物理治療干預。

骨折鋼板固定后應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免早期負重活動，遵醫(yī)囑補充鈣質(zhì)與維生素D。康復期間可進行非負重關(guān)節(jié)活動度訓練，如手指屈伸或踝泵運動，促進血液循環(huán)。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋及豆制品，同時多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果以促進膠原合成。睡眠時抬高患肢減輕腫脹，發(fā)現(xiàn)鋼板周圍紅腫熱痛或異常滲出需立即就醫(yī)。定期復查X線確認骨痂生長情況，醫(yī)生評估愈合良好后方可逐步恢復運動功能。