髕骨骨折手術(shù)后下地走動時間通常為4-6周，具體恢復(fù)周期需根據(jù)骨折類型、固定穩(wěn)定性及個體愈合能力綜合評估。

術(shù)后1-2周內(nèi)患肢須嚴(yán)格保持非負(fù)重狀態(tài)，此時可進(jìn)行踝泵運(yùn)動及股四頭肌等長收縮訓(xùn)練以維持肌肉功能，但應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)主動屈曲活動。術(shù)后3-4周在醫(yī)生指導(dǎo)下可開始部分負(fù)重行走，需配合使用助行器或拐杖輔助支撐，負(fù)重程度應(yīng)控制在體重的三分之一以內(nèi)。術(shù)后5-6周多數(shù)患者可過渡至完全負(fù)重行走，此階段需重點(diǎn)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)至正常步態(tài)。整個康復(fù)過程需定期復(fù)查X線片，通過影像學(xué)確認(rèn)骨折線模糊及骨痂形成情況來調(diào)整負(fù)重計(jì)劃。若采用張力帶內(nèi)固定等穩(wěn)定性較高的術(shù)式，且術(shù)后未出現(xiàn)切口感染或內(nèi)固定松動等并發(fā)癥，通?？稍?周左右實(shí)現(xiàn)獨(dú)立行走?？祻?fù)期間需注意行走時保持軀干穩(wěn)定，避免突然轉(zhuǎn)身或上下樓梯等易導(dǎo)致摔倒的動作。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如飲用牛奶、食用豆制品及深海魚類，同時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。睡眠時可將患肢抬高15-20厘米以減輕軟組織水腫，日?；顒訒r需保持敷料干燥清潔。若出現(xiàn)患肢皮膚溫度升高、持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)腫脹加劇等情況，應(yīng)及時返院評估處理。逐步恢復(fù)行走能力后，可進(jìn)行靠墻靜蹲、直腿抬高等功能性訓(xùn)練，但需避免跳躍、奔跑等高強(qiáng)度沖擊性運(yùn)動至少3個月。