頭皮長(zhǎng)痘痘可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、清潔不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可通過(guò)調(diào)整清潔習(xí)慣、外用藥物、口服藥物、光療、生活方式干預(yù)等方式改善。

1、調(diào)整清潔習(xí)慣

每日用溫水清洗頭皮，避免使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水?？蛇x擇含鋅、水楊酸等成分的藥用洗發(fā)水，如二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑，每周使用2-3次幫助控油消炎。洗頭時(shí)避免指甲抓撓，用指腹輕柔按摩。出汗后及時(shí)清潔，減少油脂堆積。

2、外用藥物

細(xì)菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏抗感染。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬噴霧。炎癥明顯時(shí)可短期涂抹氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過(guò)1周。化膿性痘痘可點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠，夜間使用避免接觸枕頭。

3、口服藥物

嚴(yán)重細(xì)菌感染需口服頭孢呋辛酯片或多西環(huán)素膠囊。頑固真菌感染可服用伊曲康唑膠囊。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。伴隨劇烈瘙癢可配合氯雷他定片抗過(guò)敏。

4、光療

紅藍(lán)光治療儀可殺滅痤瘡丙酸桿菌，每周2-3次，每次20分鐘。光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫型痘痘，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。居家使用LED生發(fā)帽時(shí)需避開含維A酸類藥物，防止光敏感反應(yīng)。

5、生活方式干預(yù)

減少高糖高脂飲食，每日飲水1500-2000毫升。補(bǔ)充維生素B族和鋅制劑。保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜加重皮脂分泌。定期更換枕巾，高溫燙洗消毒。女性避免頻繁染發(fā)，男性修剪過(guò)長(zhǎng)發(fā)減輕悶熱。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴導(dǎo)致局部潮濕。梳子每月用酒精浸泡消毒，避免與他人混用。游泳后及時(shí)用清水沖洗頭發(fā)，減少泳池消毒劑刺激。若痘痘反復(fù)發(fā)作伴脫發(fā)、疼痛或發(fā)熱，需及時(shí)就診皮膚科排除特殊病原體感染或免疫性疾病。治療期間暫停使用發(fā)膠、發(fā)蠟等造型產(chǎn)品，減少對(duì)毛囊的物理刺激。