頸椎膨出一般不能完全自愈，但輕度膨出可能通過保守治療緩解癥狀。頸椎膨出多與椎間盤退變、長期勞損或外傷有關(guān)，建議及時就醫(yī)評估病情。

頸椎膨出是椎間盤纖維環(huán)部分破裂但未完全斷裂的狀態(tài)，多數(shù)情況下無法自行修復(fù)至原狀。早期膨出若未壓迫神經(jīng)或脊髓，通過臥床休息、頸部制動、物理治療等方式可減輕局部炎癥反應(yīng)，使癥狀得到明顯改善。部分患者經(jīng)3-6個月規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練后，膨出組織可能發(fā)生脫水萎縮，從而減輕對周圍組織的刺激。

當(dāng)膨出伴隨椎間隙高度顯著降低、骨贅形成或韌帶鈣化時，椎間盤自我修復(fù)能力會進(jìn)一步下降。若已出現(xiàn)持續(xù)性上肢麻木、肌力下降或行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀，通常提示需要醫(yī)療干預(yù)。臨床數(shù)據(jù)顯示，超過5毫米的椎間盤突出合并神經(jīng)功能損害者，自愈概率極低。

頸椎膨出患者應(yīng)避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，定期進(jìn)行頸部肌肉鍛煉如米字操。急性期可局部熱敷，但禁止暴力按摩。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕椎間盤負(fù)荷。若保守治療3個月無效或癥狀加重，需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療。