腰椎取鋼釘后一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)干活，具體時(shí)間與術(shù)后恢復(fù)情況、工作強(qiáng)度等因素有關(guān)。

腰椎取鋼釘手術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免體力勞動(dòng)，此時(shí)內(nèi)固定物剛?cè)〕?，骨骼愈合尚未完全穩(wěn)定，過早干活可能導(dǎo)致腰椎受力不均，增加再骨折或內(nèi)固定失敗風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后1-2個(gè)月可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，如短時(shí)間站立辦公、慢走等，但需避免搬運(yùn)重物、彎腰扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作。術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨愈合良好后，可嘗試恢復(fù)中等強(qiáng)度工作，但仍需注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站。重體力勞動(dòng)者建議延長至術(shù)后3個(gè)月以上，并在復(fù)工前進(jìn)行核心肌群康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，通過X線或CT評估骨愈合進(jìn)度。

腰椎取鋼釘后需加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理，保持傷口清潔干燥，避免感染；飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進(jìn)骨骼修復(fù)；睡眠時(shí)選擇硬板床，采取仰臥或側(cè)臥姿勢減輕腰椎壓力；康復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性；恢復(fù)工作后建議使用護(hù)腰支具分散壓力，每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，若出現(xiàn)腰疼加重或下肢麻木需立即停止工作并就醫(yī)復(fù)查。