密苞山姜具有溫中散寒、行氣止痛、祛濕消腫等功效，常用于緩解胃腸不適、風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。密苞山姜的主要作用包括促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛等。

1、促進(jìn)消化

密苞山姜含有姜辣素等活性成分，能夠刺激胃液分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，減輕胃脹、消化不良等癥狀。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣，適量食用密苞山姜有助于胃腸蠕動恢復(fù)正常。胃腸功能較弱的人群可將密苞山姜切片泡水飲用，但胃潰瘍患者應(yīng)慎用。

2、改善血液循環(huán)

密苞山姜中的揮發(fā)油成分能擴張血管，加速血液流動，對四肢冰冷、末梢循環(huán)不良有改善作用。其溫通特性還可緩解因寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛，女性經(jīng)期前可用密苞山姜與紅糖煎服。高血壓患者使用前需咨詢醫(yī)生，避免血壓波動。

3、緩解風(fēng)寒感冒

密苞山姜的發(fā)汗解表作用適用于風(fēng)寒感冒初期，出現(xiàn)惡寒、無汗、頭痛時，可用鮮品與蔥白煮水飲用。其抗菌抗炎成分還能抑制呼吸道病原體繁殖，減輕鼻塞、咽痛癥狀。但風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛者不宜使用。

4、祛濕消腫

密苞山姜能促進(jìn)體內(nèi)水濕運化，對濕氣重引起的關(guān)節(jié)沉重、水腫有效。南方潮濕地區(qū)居民常用其與薏苡仁配伍煮粥，幫助排出體內(nèi)多余水分。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者發(fā)作期可外敷密苞山姜搗碎的糊劑，但皮膚破損處禁用。

5、鎮(zhèn)痛抗炎

密苞山姜的鎮(zhèn)痛作用對肌肉勞損、跌打損傷引起的局部疼痛有緩解效果。其提取物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。運動后肌肉酸痛可用密苞山姜精油稀釋后按摩，但孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸。

使用密苞山姜時建議選擇新鮮飽滿的根莖，切片曬干后密封保存。日常保健可取3-5克煎湯或泡茶，連續(xù)使用不超過7天。陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)，應(yīng)減量或停用。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀需立即就醫(yī)。藥用時需配伍其他中藥材以增強療效，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。