乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、不良生活習(xí)慣、雌激素水平異常、乳腺組織對激素敏感度增高等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少高脂肪、高糖分食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物攝入。避免飲酒和吸煙，控制咖啡因攝入量。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上。穿著合適內(nèi)衣，避免乳房長時(shí)間受壓。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用乳癖消片可緩解乳房脹痛，該藥具有活血化瘀、散結(jié)止痛功效。逍遙丸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善肝氣郁結(jié)引起的乳腺增生癥狀。三苯氧胺片適用于雌激素水平異常升高的患者，能抑制雌激素對乳腺組織的刺激作用。使用藥物期間需定期復(fù)查，觀察療效和不良反應(yīng)。不可自行增減藥量或更換藥物。

3、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛不適，每日1-2次，每次15-20分鐘。低頻脈沖治療能改善乳腺組織微循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于消散結(jié)節(jié)，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。按摩需手法輕柔，避免用力擠壓乳房組織。物理治療需配合其他治療方法綜合進(jìn)行。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生多與肝郁氣滯、痰凝血瘀有關(guān)，可采用疏肝理氣、化痰散結(jié)的治療原則。針灸取期門、膻中、足三里等穴位，每周治療2-3次。中藥方劑如柴胡疏肝散加減可緩解癥狀，需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治。艾灸關(guān)元、氣海等穴位能溫通經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)調(diào)理需堅(jiān)持一段時(shí)間才能見效。

5、手術(shù)治療

對于長期不愈、結(jié)節(jié)較大或有惡變傾向的患者，可考慮手術(shù)切除。麥默通微創(chuàng)旋切術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適用于良性腫塊切除。傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于范圍較大的病灶切除。術(shù)后需定期復(fù)查，監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。手術(shù)治療后仍需配合藥物和生活方式調(diào)整，預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)選擇需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

乳腺增生患者應(yīng)保持心情舒暢，避免焦慮抑郁情緒。每月定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。建立健康飲食習(xí)慣，控制體重在正常范圍。避免使用含雌激素的保健品和化妝品。遵醫(yī)囑定期復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查。癥狀加重或出現(xiàn)乳頭溢液等異常表現(xiàn)應(yīng)立即就診。治療期間避免劇烈運(yùn)動和乳房外傷。