腰痛可通過(guò)針灸治療緩解癥狀，常用方法主要有體針療法、電針療法、溫針療法、耳針療法及刺絡(luò)拔罐療法。

1、體針療法

體針療法是腰痛針灸治療的基礎(chǔ)方法，通過(guò)刺激腎俞、大腸俞、委中等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。適用于寒濕型腰痛，表現(xiàn)為遇冷加重、腰部沉重感。治療時(shí)配合艾灸可增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免誤傷內(nèi)臟。

2、電針療法

電針療法在傳統(tǒng)針刺基礎(chǔ)上疊加脈沖電流，能有效緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的放射性疼痛。常選取夾脊穴配合環(huán)跳穴，通過(guò)調(diào)節(jié)電流頻率產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)肌肉輕微抽搐，屬于正常反應(yīng)。

3、溫針療法

溫針療法將艾絨包裹針柄點(diǎn)燃，通過(guò)熱力傳導(dǎo)刺激命門、腰陽(yáng)關(guān)等穴位。特別適合腎虛型慢性腰痛，伴隨膝軟乏力、夜尿頻多等癥狀。需注意防止艾灰掉落燙傷，糖尿病患者慎用此法。

4、耳針療法

耳針療法選取耳廓腰骶區(qū)、神門等穴位進(jìn)行埋針或壓豆，適用于急性腰扭傷初期。該方法操作簡(jiǎn)便且不影響活動(dòng)，可配合腰部制動(dòng)共同實(shí)施。耳部皮膚感染者禁用，孕婦需謹(jǐn)慎選擇穴位。

5、刺絡(luò)拔罐療法

刺絡(luò)拔罐療法先在委中穴點(diǎn)刺出血后拔罐，適用于瘀血型腰痛伴局部青紫壓痛。能快速改善血液循環(huán)障礙，但凝血功能障礙者禁用。治療后24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，防止寒氣入絡(luò)。

針灸治療期間應(yīng)避免腰部過(guò)度負(fù)重，睡眠選擇硬板床并保持脊柱生理曲度，可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。日常注意糾正不良坐姿，急性發(fā)作期佩戴護(hù)腰支具，慢性患者建議進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉。若出現(xiàn)針刺部位紅腫熱痛或發(fā)熱癥狀，應(yīng)立即停止治療并就醫(yī)檢查。飲食上適量增加黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌食生冷油膩食物。