突然耳鳴眩暈可能與內(nèi)耳疾病、腦血管異常、頸椎病變、精神因素或藥物副作用有關(guān)，可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、藥物治療

突發(fā)耳鳴眩暈若由梅尼埃病引起，可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，地塞米松片減輕膜迷路水腫，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。前庭神經(jīng)炎患者可能需要潑尼松片抗炎治療。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

耳石癥導(dǎo)致的眩暈可通過(guò)Epley復(fù)位法治療，由專業(yè)醫(yī)生操作調(diào)整耳石位置。頸椎問(wèn)題引起的癥狀可采用頸椎牽引或超短波理療，改善椎動(dòng)脈供血。急性期過(guò)后可進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)平衡代償能力。

3、生活方式調(diào)整

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免咖啡因和酒精刺激。保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米。發(fā)作期應(yīng)靜臥暗室，減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈搖頭動(dòng)作。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝陽(yáng)上亢型可服用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，痰濁中阻型適用半夏天麻丸化痰熄風(fēng)。針灸選取風(fēng)池、百會(huì)、聽(tīng)宮等穴位，隔日治療1次。耳穴貼壓取腎、內(nèi)耳、神門等部位，每周更換2次。

5、病因治療

后循環(huán)缺血需控制血壓血糖，使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。聽(tīng)神經(jīng)瘤引起的癥狀可能需γ刀治療。焦慮抑郁誘發(fā)的耳鳴眩暈可配合帕羅西汀片治療，同時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為療法。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，工作間隙做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。保持環(huán)境安靜舒適，突發(fā)眩暈時(shí)抓緊固定物防跌倒。記錄發(fā)作頻率和誘因，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，限制腌制食品。癥狀持續(xù)或加重時(shí)須立即就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。