頸背筋膜炎的癥狀主要有頸部或背部疼痛、肌肉僵硬、活動受限、局部壓痛、牽涉痛等。頸背筋膜炎可能與長期姿勢不良、局部受涼、肌肉勞損、外傷、感染等因素有關，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸痛感，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或物理治療緩解癥狀。

1、頸部或背部疼痛

疼痛多為持續(xù)性鈍痛或酸痛，晨起時可能加重，活動后部分緩解。疼痛范圍較局限，可能伴隨肌肉緊繃感。若因受涼誘發(fā)，疼痛可能呈陣發(fā)性加劇?；颊呖蓢L試熱敷或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

2、肌肉僵硬

病變區(qū)域肌肉呈現(xiàn)板樣硬結，觸摸時有條索狀或結節(jié)感。僵硬在靜止時明顯，可能導致轉(zhuǎn)頭、彎腰等動作困難。長時間保持同一姿勢會加重癥狀，適度活動有助于改善。物理治療如超聲波或紅外線照射可能幫助緩解肌肉緊張。

3、活動受限

因疼痛和肌肉僵硬導致頸部旋轉(zhuǎn)、后仰或背部伸展幅度減小。嚴重時可能影響日常梳頭、穿衣等動作。急性期應避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑進行麥肯基療法等康復訓練。布洛芬凝膠等外用藥物可能幫助改善局部炎癥。

4、局部壓痛

按壓病變筋膜區(qū)域時出現(xiàn)明顯痛感，痛點常集中在肌肉起止點附近。深壓可能觸及纖維結節(jié)，按壓時可能引發(fā)肌肉抽搐反應。避免直接暴力按壓，可采用指尖輕柔按摩配合氟比洛芬巴布膏外用。

5、牽涉痛

炎癥可能引發(fā)周圍神經(jīng)反射性疼痛，表現(xiàn)為頭痛、肩臂酸脹等遠離原發(fā)部位的不適。疼痛范圍可能隨病情進展擴大，但無明確神經(jīng)根受壓體征。明確診斷后可通過局部封閉注射或使用洛索洛芬鈉片控制炎癥反應。

頸背筋膜炎患者應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或伏案工作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，冬季注意頸部保暖?？蛇M行游泳、瑜伽等低強度運動增強肌肉耐力，急性期疼痛明顯時建議臥床休息2-3天。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木等神經(jīng)癥狀，應及時至骨科或康復科就診評估。