中度貧血的癥狀可能包括乏力、頭暈、心悸、面色蒼白等，長期未糾正可能導致心臟負荷增加、免疫力下降、認知功能受損等危害。中度貧血通常由缺鐵、慢性疾病、維生素缺乏等因素引起，需結(jié)合具體病因進行干預。

乏力是中度貧血最常見的癥狀，由于血液攜氧能力下降，肌肉和器官供氧不足，患者日常活動易疲勞，爬樓梯或提重物時癥狀更明顯。長期乏力可能影響工作學習效率，部分患者會出現(xiàn)情緒低落。頭暈與腦組織缺氧相關(guān)，站立時易出現(xiàn)眼前發(fā)黑或眩暈感，嚴重時可能暈厥跌倒造成外傷。心悸表現(xiàn)為安靜狀態(tài)下自覺心跳沉重或加快，貧血導致心臟代償性做功增加，長期可能引發(fā)心臟擴大甚至心力衰竭。

面色蒼白以眼瞼結(jié)膜和甲床顏色變淡為典型表現(xiàn)，兒童可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。孕婦貧血會增加早產(chǎn)和低體重兒風險。部分患者伴隨食欲減退、指甲變脆易裂等非特異性癥狀。免疫功能下降使傷口愈合延遲，感染概率增高，反復呼吸道感染較常見。兒童患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，影響認知發(fā)育。

建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時及時檢查血常規(guī)，確診后需明確貧血類型。日?？蛇m量增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。重度癥狀患者應避免劇烈運動，改變體位時動作放緩。治療期間定期監(jiān)測血紅蛋白水平，嚴格遵醫(yī)囑補充鐵劑或維生素制劑，不可自行增減藥量。