閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療、心理干預(yù)等方式治療。閉經(jīng)通常由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、子宮病變、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于改善下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜。適度進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。體重過輕者需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，體重超標(biāo)者應(yīng)控制每日熱量在1500-1800千卡。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。

2、激素治療

雌孕激素序貫療法適用于卵巢早衰患者，常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。多囊卵巢綜合征可選用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉片。治療期間需定期監(jiān)測激素水平，每3個月復(fù)查肝腎功能。

3、中藥調(diào)理

腎虛型閉經(jīng)可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴。氣血兩虛者適合服用八珍益母丸，兼血瘀者可加用少腹逐瘀顆粒。肝郁氣滯型推薦加味逍遙丸，配合針刺三陰交穴。中藥調(diào)理需持續(xù)3個月經(jīng)周期以上，服藥期間忌食生冷辛辣。

4、手術(shù)治療

宮腔粘連需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)預(yù)防再粘連。垂體瘤引起的閉經(jīng)可選擇經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)。先天性生殖道畸形如處女膜閉鎖需行處女膜切開術(shù)。術(shù)后需配合激素治療促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。

5、心理干預(yù)

焦慮抑郁導(dǎo)致的閉經(jīng)可進行認知行為治療，每周1次咨詢。練習(xí)正念減壓訓(xùn)練，每日冥想15分鐘。嚴重心理障礙需聯(lián)合帕羅西汀片等抗抑郁藥物。建立社會支持系統(tǒng)，參加閉經(jīng)患者互助小組有助于緩解心理壓力。

閉經(jīng)患者日常應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品、堅果等植物雌激素食物。記錄基礎(chǔ)體溫幫助判斷排卵情況。避免過度節(jié)食或劇烈運動。治療期間每3個月復(fù)查盆腔B超和性激素六項。突然閉經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、溢乳等癥狀需立即就醫(yī)。長期閉經(jīng)患者應(yīng)定期檢測骨密度預(yù)防骨質(zhì)疏松。