骨肉瘤自我檢查方法可從臨床癥狀上檢查。具體分析如下：

1.疼痛：骨肉瘤的一般癥狀與其他癌癥患者并沒(méi)有什么太直接的區(qū)別，尤其是在食欲減低，體重不明原因地減輕、發(fā)熱等癥狀。同時(shí)患部會(huì)出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)與肢體有局部腫塊及腫脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)患部的關(guān)節(jié)與肢體運(yùn)動(dòng)受到限制等情況。

2.明顯腫塊：骨肉瘤患者的早期在骨的表面會(huì)出現(xiàn)一個(gè)硬的腫塊，有的患者會(huì)出現(xiàn)骨痛。而有些患者不會(huì)出現(xiàn)骨痛，如果出現(xiàn)了腫塊應(yīng)積極治療。

3.活動(dòng)受限：骨肉瘤患者早期會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、體重下降、疲勞和活動(dòng)能力下降，這種狀況有時(shí)發(fā)生于晚期骨肉瘤，而良性骨肉瘤通常無(wú)疼痛癥狀。

如果癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。在日常生活中患者需要清淡飲食，少食辛辣刺激的食物，如火鍋、燒烤、麻辣燙等，多食富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、牛奶等，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。