催吐減肥是一種通過人為誘導(dǎo)嘔吐減少熱量攝入的極端減肥方式，可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂、胃腸損傷、牙齒腐蝕、心理依賴及營(yíng)養(yǎng)不良等嚴(yán)重危害。

1、電解質(zhì)紊亂

反復(fù)催吐會(huì)導(dǎo)致胃酸大量流失，破壞體內(nèi)鈉、鉀、氯等電解質(zhì)平衡。低鉀血癥可能引發(fā)肌無力、心律失常甚至心臟驟停，需通過靜脈補(bǔ)液糾正。

2、胃腸損傷

胃酸反流會(huì)灼傷食管黏膜，長(zhǎng)期可能誘發(fā)反流性食管炎或食管裂孔疝。劇烈嘔吐還可能引發(fā)賁門撕裂，表現(xiàn)為嘔血或黑便。

3、牙齒腐蝕

胃酸持續(xù)接觸牙釉質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，表現(xiàn)為牙面泛黃、敏感或齲齒。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)牙本質(zhì)暴露，需進(jìn)行樹脂填充或冠修復(fù)。

4、心理依賴

催吐行為易與神經(jīng)性貪食癥形成惡性循環(huán)，患者常伴隨體象障礙和焦慮抑郁，需認(rèn)知行為治療聯(lián)合氟西汀膠囊等藥物干預(yù)。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)吸收障礙可導(dǎo)致蛋白質(zhì)能量營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為脫發(fā)、皮膚干燥、閉經(jīng)。嚴(yán)重者需口服腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑或住院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持治療。

科學(xué)減重應(yīng)通過均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配全谷物和蔬菜水果，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)催吐行為時(shí)需及時(shí)尋求心理科或營(yíng)養(yǎng)科專業(yè)幫助，避免自行服用瀉藥或利尿劑。