膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常可使用手杖分擔(dān)受力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。超聲波治療利用機械振動效應(yīng)促進炎癥吸收，每次治療15-20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免二次損傷。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊屬于COX-2抑制劑，能針對性緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射補充滑液成分，需在無菌條件下操作。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，注意觀察胃腸道不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期患者，采用金屬或聚乙烯假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)后需進行漸進式康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

5、輔助療法

冷敷可減輕急性期關(guān)節(jié)腫脹，每次不超過20分鐘。脈沖電磁場治療通過調(diào)節(jié)細胞膜電位緩解疼痛，療程通常為4-6周。水中運動利用浮力減少關(guān)節(jié)壓力，適合老年患者改善關(guān)節(jié)活動度。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇軟底緩沖性好的鞋子，避免穿高跟鞋。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護膝加強保護。建議定期進行直腿抬高、坐位伸膝等低強度肌力訓(xùn)練，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診評估病情進展。