孕婦得膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)
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孕婦是一個(gè)特殊的群體，孕期女性可能會(huì)得很多疾病，膝關(guān)節(jié)炎就是一種孕婦常見的疾病，不少女性患者覺得得了膝關(guān)節(jié)炎之后就不能進(jìn)行鍛煉，長(zhǎng)期躺著，其實(shí)這樣不利于患者的康復(fù)，那么要是孕婦得膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣鍛煉比較好呢?
1.負(fù)重提踵(踮腳尖)主要是練小腿的比目魚魚肌在提踵放下的時(shí)候大腿肌肉收緊，對(duì)大腿肌肉也是有練的，使大腿肌肉伸展拉長(zhǎng)。
2.仰臥床上，腿伸直，上抬離床約30度，堅(jiān)持10秒，每1020次為1組，訓(xùn)練至肌肉有酸脹感為止。也可以在小腿上綁縛適當(dāng)重量的沙袋進(jìn)行直抬腿訓(xùn)練。
3.站樁練習(xí)：抱球樁、抱樹樁，膝微曲，似站非站，臀微沉，似坐非坐，每天半小時(shí);馬步樁，曲膝、髖關(guān)節(jié)，但不得小于90度，作半蹲狀，堅(jiān)持35分鐘，每23次為1組，每日2次。
4.關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：由于骨性關(guān)節(jié)炎往往屈曲受限明顯，所以屈曲訓(xùn)練很重要。取仰臥位，一側(cè)下肢伸直，另一側(cè)曲膝曲髖使大腿盡量靠近胸壁，然后交替練習(xí)另一側(cè)下肢。也可以自己雙手輔助屈曲膝及髖關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
孕婦應(yīng)該注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活，不要只用某只腳的一側(cè)著地，應(yīng)該盡量避免進(jìn)行負(fù)重時(shí)的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，要避免膝關(guān)節(jié)處發(fā)生急性和慢性軟組織損傷，特別是搬抬重東西時(shí)更應(yīng)該小心，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲。
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膝蓋抽積液的危害有哪些
膝蓋穿刺抽積液安全性較高，臨床中基本上不會(huì)遇到太大危險(xiǎn)，但畢竟是有創(chuàng)操作，需要醫(yī)生將注射器的針頭通過膝關(guān)節(jié)的內(nèi)上方、外上方或兩側(cè)膝眼，穿刺進(jìn)入膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)抽取積液。即使醫(yī)生嚴(yán)格地遵循這種無菌操作規(guī)范還有要求，但仍然會(huì)有發(fā)生膝關(guān)節(jié)內(nèi)細(xì)菌感染、化膿性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，這種感染很難控制，尤其對(duì)血糖控制不佳的糖尿病患者，或有自身免疫性疾病的，病人全身抵抗力比較差，發(fā)生膝關(guān)節(jié)感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。另外除積液過程中，可能會(huì)發(fā)生穿刺部位小的血腫、小的出血這種血管的損傷，如果患者合并有凝血功能障礙，就可能引起穿刺部位的皮下淤血、膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血等情況，反而加重患者膝關(guān)節(jié)的癥狀。
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膝蓋積液是怎么形成的
引起膝蓋積液的原因有很多種，臨床上最常見的原因是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。如果是青壯年人過度使用膝關(guān)節(jié)，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷、出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損會(huì)形成關(guān)節(jié)內(nèi)積液。其次，如果膝關(guān)節(jié)受到暴力的創(chuàng)傷，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或脫位，也會(huì)導(dǎo)致不同程度的關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血，形成血性關(guān)節(jié)積液。自身免疫性疾病，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎，都會(huì)累及到膝關(guān)節(jié)的滑膜，出現(xiàn)急性或慢性的膝關(guān)節(jié)積液。當(dāng)然，還有一些非常罕見的情況，比如色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)的血性積液、遷延不愈。
膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施
膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施有哪些?對(duì)于這個(gè)問題，都是大家比較關(guān)注的問題，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)，而且經(jīng)常發(fā)生在中老年人生上，給我們帶來很多的痛苦，那么預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施都有哪些呢?請(qǐng)看以下內(nèi)容。
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)遺傳嗎
膝關(guān)節(jié)炎是一種病人群非常廣泛的骨病，上到老年人下至兒童都會(huì)患上膝關(guān)節(jié)炎，為此家長(zhǎng)朋友要多加注意，在生活當(dāng)中多了解一些兒童膝關(guān)節(jié)炎的病因，這樣可以避免或是降低疾病的發(fā)生，那么，膝關(guān)節(jié)炎會(huì)遺傳嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
適合膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)有哪些
隨著日常氣溫急劇變化，時(shí)冷時(shí)熱，導(dǎo)致人們更加容易換上關(guān)節(jié)炎?，F(xiàn)在大部分中老年人都換過膝關(guān)節(jié)炎，提起膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病癥狀，叫人實(shí)在難以煎熬，專家表示，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)可以增加軟骨彈性，減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，那么，膝關(guān)節(jié)患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？
膝關(guān)節(jié)炎的癥狀都有哪些呢
膝關(guān)節(jié)炎是骨病當(dāng)中最常見的疾病，中老年人是膝關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，另外長(zhǎng)期久坐的人群患膝關(guān)節(jié)炎的機(jī)率也是比較高的，因此對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群來說，要多了解一些疾病的癥狀，那么膝關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些呢
孕婦患膝關(guān)節(jié)炎怎么治
患有膝關(guān)節(jié)炎的孕婦如果生育對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響，或者說會(huì)遺傳給下一代呢？事實(shí)上膝關(guān)節(jié)炎也是分幾種的，有的可能會(huì)導(dǎo)致新生兒發(fā)生并發(fā)癥，有的膝關(guān)節(jié)炎并不會(huì)造成直接的影響，因此孕婦在懷孕期間應(yīng)該明確的到醫(yī)院診斷自己的風(fēng)濕病的情況后在組決定，下面我們?cè)敿?xì)地了解一下孕婦患膝關(guān)節(jié)炎怎么治？
膝關(guān)節(jié)增生怎么治
膝關(guān)節(jié)增生針可以通過灸、理療、按摩等中醫(yī)治療也有一定療效，關(guān)節(jié)腫脹有積液者可予關(guān)節(jié)腔抽取積液或局部封閉等療法。1、非手術(shù)治療：注意休息及保暖，減少患肢長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛可使用消炎鎮(zhèn)痛藥物或注射透明質(zhì)酸鈉；麻木者予以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物；2、手術(shù)治療：對(duì)于非手術(shù)治療無效，關(guān)節(jié)腫痛及活動(dòng)障礙癥狀無緩解甚至加重者，可以行手術(shù)治療，根據(jù)病情可選擇的手術(shù)方式有微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療、脛骨截骨術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。膝關(guān)節(jié)增生多見于中老年人，女性發(fā)病高于男性。起初疼痛多在長(zhǎng)時(shí)間行走或上下樓梯時(shí)，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有的可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)。晨起后開始活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間行走、劇烈運(yùn)動(dòng)、久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，行走困難。
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)各是什么
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)有緩解疼痛、糾正畸形、改善力線的優(yōu)點(diǎn)；缺點(diǎn)是創(chuàng)傷較大、并發(fā)癥較可怕、價(jià)格昂貴。一、創(chuàng)傷比較大，要切開肌肉扒開，把半月板、滑膜切除掉，然后更換一個(gè)人工關(guān)節(jié)，再好的人工關(guān)節(jié)也沒有原本人體內(nèi)的關(guān)節(jié)好，所以膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)只是疾病終末期的一個(gè)治療辦法。二、并發(fā)癥比較可怕，并發(fā)癥最大的可怕是感染，感染是一個(gè)非常嚴(yán)重的，非常驚人的一種并發(fā)癥。對(duì)醫(yī)生、病人來說都是一個(gè)災(zāi)難性后果。三、價(jià)格比較昂貴，膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的價(jià)格普通老百姓可能承受不起，因?yàn)獒t(yī)保只報(bào)銷7000塊錢，其他的費(fèi)用都要自費(fèi)，可能隨著中國(guó)的醫(yī)學(xué)發(fā)展，醫(yī)療改革之后可能假體手術(shù)都要報(bào)銷，這樣很多病人又能享受福利，又能進(jìn)行手術(shù)，但現(xiàn)在目前來說價(jià)格還是比較貴的。
膝關(guān)節(jié)炎吃哪種藥好
膝關(guān)節(jié)炎患者在減輕體重、加強(qiáng)肌肉鍛煉等基礎(chǔ)上，可服用非甾體抗炎藥、軟骨保護(hù)劑以及補(bǔ)益肝腎類中成藥。一、非甾體抗炎藥，如扶他林、樂松；二、軟骨保護(hù)劑，常用藥物如鹽酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖。以上氨糖能起到促進(jìn)軟骨合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨分解的作用，同時(shí)具有抗炎性；三、中成藥。從補(bǔ)益肝腎、祛風(fēng)散寒角度辯證用藥，也能對(duì)膝關(guān)節(jié)炎治療起到較好效果。
膝關(guān)節(jié)酸痛是什么原因
膝蓋酸痛是很常見的癥狀，一般最常見的兩個(gè)原因如下：第一，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增長(zhǎng)關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)期磨損以后修復(fù)能力下降、關(guān)節(jié)軟骨變薄。這時(shí)股骨、脛骨和髕骨三個(gè)骨頭之間的摩擦的阻力增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍縮小。第二，比較常見的原因是一些全身性疾病的局部表現(xiàn)。隨著老齡化以后骨質(zhì)疏松患者容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，這時(shí)關(guān)節(jié)軟骨變得毛糙不平整，還有一些全身性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊柱炎等，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腔積液，原因是一些全身或局部疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生的無菌性炎癥，產(chǎn)生積液，引起關(guān)節(jié)酸痛。
膝關(guān)節(jié)積水的原因
膝關(guān)節(jié)積水即膝關(guān)節(jié)積液，膝關(guān)節(jié)積液不是一種具體疾病，而是一種臨床表現(xiàn)。引起膝關(guān)節(jié)積液的原因包括以下幾種：1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及老年性骨關(guān)節(jié)炎，這類炎癥是最常見的導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液的原因；2、外傷：運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血等，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)積液；3、特殊疾病：如血友病等疾?。?、過度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)之后，膝關(guān)節(jié)的液體可少量增加。但這并不能構(gòu)成明顯膝關(guān)節(jié)積液。膝關(guān)節(jié)積液的癥狀，除了疼痛外，其他癥狀一般不典型，輕度的膝關(guān)節(jié)積液大多數(shù)察覺不到。只有通過核磁共振等檢查才能確診。
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膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
患者預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎有要注意運(yùn)動(dòng)，注意保暖，減少深蹲，建議增強(qiáng)肌肉力量。1、要注意運(yùn)動(dòng)，要適量運(yùn)動(dòng)及避免損傷關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方式。比方說爬山，爬樓梯，深蹲，一定要多避免這種動(dòng)作。2、注意保暖。夏天吹空調(diào)，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的話有利于膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)。3、減少深蹲，老年人一定要應(yīng)用坐便桶。4、建議增強(qiáng)肌肉力量，比方說前方的股四頭肌和后方的股二頭肌和腘深肌的力量。多鍛煉就可保護(hù)你的膝關(guān)節(jié)，從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
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膝關(guān)節(jié)痛該怎么治
膝關(guān)節(jié)痛的治療方法：一定要分清膝關(guān)節(jié)痛于哪兒來，來源于關(guān)節(jié)內(nèi)？來源于關(guān)節(jié)外？第一、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)外，比方肌腱炎或韌帶炎，可以貼膏藥，做理療。第二、如果關(guān)節(jié)痛來源于關(guān)節(jié)內(nèi)，比方軟骨退變，滑膜炎癥或半月板的損傷。首先推薦口服藥物：一、非甾體抗炎藥，有消炎止痛的作用。二、軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖等三、中成藥。其次中醫(yī)治療例如針灸，按摩，中醫(yī)的傳統(tǒng)的外治方法對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的作用。還要根據(jù)具體情況具體分析。
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膝關(guān)節(jié)炎怎么治療最好
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法，可以采用保守治療，也可以采用手術(shù)治療。第一，早、中期骨關(guān)節(jié)炎，可以采取保守治療，平時(shí)服用一些藥物。但是必須要做好保護(hù)工作，骨關(guān)節(jié)對(duì)氣溫非常敏感，注意關(guān)節(jié)保暖。季節(jié)交替時(shí)最容易發(fā)生腫脹和疼痛，尤其在春天或秋天要做好保暖工作，避免膝關(guān)節(jié)受涼。即便在夏天，空調(diào)開得比較足，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)暴露在很冷的空氣中，也容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎。第二，盡量減少關(guān)節(jié)磨損，平時(shí)減少體育鍛煉，增加股四頭肌訓(xùn)練，這是保守治療方法。當(dāng)膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的時(shí)候，可以進(jìn)行手術(shù)治療。
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