孕婦腳丫癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免抓撓、冷敷止癢、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腳丫癢可能與激素變化、皮膚干燥、真菌感染、過敏反應(yīng)、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等因素有關(guān)。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗腳部，水溫不宜過高，避免使用刺激性肥皂。清洗后徹底擦干，尤其是趾縫間。潮濕環(huán)境容易滋生真菌，加重瘙癢癥狀?？蛇x擇吸濕性好的純棉毛巾擦拭，避免殘留水分。

2、穿透氣鞋襪

選擇寬松透氣的棉質(zhì)襪子，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子應(yīng)選擇真皮或網(wǎng)面透氣款式，減少足部出汗。每日更換清洗襪子，陽光下暴曬殺菌。長時間站立或行走時可準備兩雙鞋交替穿著。

3、避免抓撓

瘙癢時可用手掌輕拍代替抓撓，防止皮膚破損感染。修剪指甲至平滑短鈍，夜間可佩戴棉質(zhì)手套入睡。過度抓撓可能導(dǎo)致繼發(fā)細菌感染，形成更難治愈的皮膚病變。

4、冷敷止癢

將干凈毛巾浸入4-8℃冷水中擰干，敷于瘙癢部位5-10分鐘。冷敷可暫時麻痹神經(jīng)末梢，緩解瘙癢感。每日可重復(fù)2-3次，注意避免凍傷。冷敷后及時涂抹保濕霜防止皮膚干燥。

5、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏。過敏反應(yīng)可使用爐甘石洗劑外涂。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用熊去氧膽酸片。嚴禁自行使用含激素類藥物。

孕婦出現(xiàn)腳丫癢癥狀時，建議穿著寬松衣物，避免穿著化纖材質(zhì)內(nèi)衣褲。飲食上可適量增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉等食物，有助于維持皮膚健康。保持居住環(huán)境通風干燥，濕度控制在50%-60%為宜。若瘙癢持續(xù)加重或伴隨皮膚發(fā)黃、尿液顏色加深等癥狀，需立即就醫(yī)排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理因素。日?；顒訒r注意避免長時間保持同一姿勢，適當抬高下肢促進血液循環(huán)。