忽布一般是指啤酒花，具有促進(jìn)消化、鎮(zhèn)靜安神、抗氧化等功效，適量食用有助于改善胃腸功能紊亂、失眠等問(wèn)題。

1、促進(jìn)消化

啤酒花含有苦味物質(zhì)和揮發(fā)油成分，能夠刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于消化不良引起的腹脹、食欲減退等癥狀有緩解作用。日?？蓪⒏稍锲【苹?-5克用沸水沖泡代茶飲，但胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用。

2、鎮(zhèn)靜安神

啤酒花中的蛇麻酮類(lèi)化合物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，能幫助緩解焦慮情緒和改善睡眠質(zhì)量。存在入睡困難的人群，可在睡前飲用低濃度啤酒花茶。長(zhǎng)期失眠者需配合醫(yī)生使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等處方藥。

3、抗氧化

啤酒花富含黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物常用于護(hù)膚品中，口服啤酒花制品需注意控制量，過(guò)量可能引起頭暈等不適。建議每日攝入量不超過(guò)10克干品。

4、利尿消腫

啤酒花中的鉀鹽和特殊苷類(lèi)成分可促進(jìn)水分代謝，對(duì)輕度的下肢浮腫有改善效果。可與玉米須配伍使用增強(qiáng)利尿作用，但腎功能不全者禁用。出現(xiàn)持續(xù)水腫需排查心臟或腎臟疾病。

5、抑菌消炎

啤酒花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，外用于皮膚可輔助治療毛囊炎?？膳湮榻疸y花制成洗劑，但皮膚破損處禁用。嚴(yán)重感染需就醫(yī)使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

使用啤酒花時(shí)需注意過(guò)敏體質(zhì)者首次應(yīng)小劑量測(cè)試，孕婦及哺乳期婦女禁用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。建議將啤酒花制品作為膳食補(bǔ)充而非治療手段，出現(xiàn)明顯病癥應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。長(zhǎng)期大量服用可能影響激素水平，普通人群每周飲用2-3次為宜，單次用量不超過(guò)5克。