手腕長骨刺可通過熱敷理療、藥物治療、支具固定、局部封閉注射、手術(shù)切除等方式治療。手腕長骨刺通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷于患處15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)。配合超短波、紅外線等物理治療能緩解軟組織粘連。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕疼痛。氨基葡萄糖膠囊可營養(yǎng)軟骨，玻璃酸鈉注射液能潤滑關(guān)節(jié)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

3、支具固定

定制腕關(guān)節(jié)支具可限制異?；顒?，減少骨刺與周圍組織的摩擦。夜間佩戴需保持腕部中立位，白天間斷使用避免肌肉萎縮。選擇透氣材質(zhì)防止皮膚過敏。

4、局部封閉注射

在超聲引導(dǎo)下將復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合后精準注射至疼痛部位，能快速消炎鎮(zhèn)痛。每年注射不超過3次，糖尿病患者慎用。

5、手術(shù)切除

關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于壓迫神經(jīng)血管的骨刺，術(shù)后需石膏固定2周。開放手術(shù)用于巨大骨贅切除，可能需植入人工骨材料。術(shù)后需進行3個月康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腕部功能。

日常應(yīng)避免手腕過度負重活動，工作時每30分鐘活動腕關(guān)節(jié)，可做握拳-伸展練習(xí)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔。游泳等非負重運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度，若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或手指麻木需及時復(fù)查。