肋骨骨折通常在4-6周后疼痛明顯減輕。疼痛持續(xù)時間與骨折嚴重程度、個人體質及治療方式有關。

單純性肋骨骨折未合并內臟損傷時，疼痛在傷后1-2周達到高峰，隨后逐漸緩解。此階段需避免劇烈咳嗽、深呼吸等可能加重疼痛的動作，可使用胸帶固定減少骨折端移動。多數(shù)患者在3-4周后可進行輕度日?；顒?，但需注意保護患處避免二次損傷。

復雜性肋骨骨折或合并血氣胸等并發(fā)癥時，疼痛可能持續(xù)6-8周。這類情況往往需要住院治療，通過胸腔閉式引流、鎮(zhèn)痛泵等方式控制癥狀。部分患者因骨折愈合緩慢或神經損傷，可能產生持續(xù)3個月以上的慢性疼痛，此時需考慮神經阻滯等介入治療。

肋骨骨折恢復期間應保持均衡飲食，適當增加富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物如牛奶、魚肉等，有助于骨骼修復。睡眠時建議采取半臥位減輕胸部壓力，避免患側臥位?？祻湾憻捫柙卺t(yī)生指導下循序漸進，初期可從腹式呼吸訓練開始，逐步過渡到上肢伸展運動。若出現(xiàn)突發(fā)性劇痛、呼吸困難或發(fā)熱等癥狀，應立即就醫(yī)排除遲發(fā)性血氣胸或感染等并發(fā)癥。