最近經(jīng)常肚子痛拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、食物過敏等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。癥狀較輕時(shí)可飲用溫水緩解，避免進(jìn)食油膩食物。若伴隨嘔吐需暫時(shí)禁食，待癥狀減輕后進(jìn)食米粥等流質(zhì)食物。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律者需建立定時(shí)定量飲食習(xí)慣。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能引起急性胃腸炎，表現(xiàn)為陣發(fā)性臍周疼痛和水樣便。諾如病毒、輪狀病毒感染多見于兒童，成人常見沙門氏菌感染?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，嚴(yán)重脫水時(shí)需靜脈補(bǔ)液。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的腹痛伴排便習(xí)慣改變，排便后疼痛常減輕。癥狀與精神壓力、睡眠障礙相關(guān)，可嘗試熱敷腹部緩解痙攣。醫(yī)生可能開具匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起持續(xù)腹痛、黏液膿血便，常伴體重下降。疾病活動(dòng)期需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑治療。腸鏡檢查是確診金標(biāo)準(zhǔn)，患者需定期隨訪評(píng)估病情。

5、食物過敏

牛奶、海鮮等特定食物可能引發(fā)過敏性腸炎，表現(xiàn)為進(jìn)食后腹痛腹瀉。乳糖不耐受者飲用牛奶后可能出現(xiàn)腹脹水瀉，可通過氫呼氣試驗(yàn)確診。建議記錄飲食日記排查過敏原，必要時(shí)進(jìn)行食物特異性IgG檢測(cè)。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免攝入可疑致敏食物。腹瀉期間可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過兩周、出現(xiàn)血便或發(fā)熱，須立即消化內(nèi)科就診。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作患者建議完善腸鏡、糞便鈣衛(wèi)蛋白等檢查排除器質(zhì)性疾病。