膝蓋疼怎么緩解
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膝蓋疼可通過合理休息與運(yùn)動、外出佩戴護(hù)膝、局部冷熱敷、控制體重、藥物治療等方式緩解。膝蓋疼指膝關(guān)節(jié)疼痛，這是人體最大關(guān)節(jié)，承受身體大部分重量，易受外傷，導(dǎo)致疼痛，需及時采取有效措施，防止引起膝關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、癱瘓等后果。
1、合理休息與運(yùn)動
膝蓋疼急性期以休息為主，需避免長時間靜止，活動較少可造成肌肉軟弱無力，不利關(guān)節(jié)和骨骼保護(hù)。急性期后需酌情運(yùn)動，選擇散步、游泳等不易傷害膝關(guān)節(jié)運(yùn)動方式。
2、戴護(hù)膝
膝蓋寒冷刺激后誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致膝蓋腫痛或關(guān)節(jié)活動受限，可佩戴護(hù)膝保暖，減少寒濕氣侵襲，緩解痛感。
3、冷熱敷
因外傷造成膝關(guān)節(jié)損傷，誘發(fā)疼痛，需24-48小時內(nèi)冷敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫痛感。72小時后可熱敷，加快局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，促進(jìn)炎癥消退吸收。
4、控制體重
膝蓋承受人體大部分重量，體重過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，造成膝蓋疼，因此控制體重可緩解癥狀。
5、藥物治療
如疼痛明顯，可外涂止痛軟膏或貼風(fēng)濕止痛膏，必要時遵醫(yī)囑口服止痛藥，如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、激素類藥物等。
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骨折了吃什么促進(jìn)骨頭愈合
骨折了，可以吃富含鈣的食物來促進(jìn)骨頭愈合，患者也可以遵醫(yī)囑服用恒古骨傷愈合劑，幫助縮短骨折愈合的時間。骨折指的是骨頭出現(xiàn)裂痕或完全斷開的情況，多發(fā)生在摔倒、撞擊等意外事故中；另外，骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致患者的骨頭變脆，此類患者也容易發(fā)生骨折。而鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，因此在恢復(fù)期間，患者可以多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、蝦等，有助于患處愈合。此外，患者也可以在骨折部位固定復(fù)位后及時服用恒古骨傷愈合劑，該藥物為《中國開放性骨折診斷與治療指南（2019年版）》中的推薦用藥，具有接骨續(xù)筋、消腫止痛、活血益氣、補(bǔ)肝腎的功效。服藥后，不僅能快速緩解局部腫脹、疼痛等癥狀，還能改善骨代謝、促進(jìn)骨形成，進(jìn)而縮短骨折的愈合時間。并且該藥物還具有改善血液微循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果，能標(biāo)本兼顧，新鮮骨折、陳舊性骨折的患者都可以放心選擇。恒古骨傷愈合劑的適用范圍較廣，對股骨頭壞死、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)病等都有較好的治療效果?；謴?fù)期間，建議患者在睡覺時盡量平躺，如果患處腫脹，還可以用枕頭適當(dāng)墊高患肢，幫助消腫。
小拇指骨折算不算輕傷
傷殘的評定需要憑借骨折的程度：第一，一節(jié)指骨骨折粉碎骨折或者兩節(jié)指骨的線性骨折。第二，缺失半個指節(jié)。第三，損傷后出現(xiàn)輕度的攣縮、畸形，關(guān)節(jié)活動受限或者側(cè)方的不穩(wěn)。第四，舟骨骨折、月骨骨折，或者掌骨完全性骨折。以上是輕傷手指損傷的判斷標(biāo)準(zhǔn)和條件。因此，小拇指骨折算不算輕傷，要根據(jù)情況而定。如果是兩節(jié)指骨骨折，或者一節(jié)指骨的粉碎性骨折，則可以評定為輕傷，其他的就不能算輕傷了，兩節(jié)指骨骨折或者一節(jié)指骨出現(xiàn)粉碎性的骨折，可以評定為輕傷。骨折輕微可以采取外加夾板，局部制動，口服鎮(zhèn)痛藥物，粉碎性骨折則需要切開復(fù)位，內(nèi)固定。小手指單骨折，如果不累及關(guān)節(jié)面，可以進(jìn)行手指固定4~6周。當(dāng)周圍神經(jīng)血管損傷，會出現(xiàn)疼痛、麻木的問題，給與口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物。具體用藥還需要前往醫(yī)院，聽從?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，必要時還需要進(jìn)行手術(shù)治療。
外踝骨折要不要一直躺著
不需要躺著。本身骨折，外踝骨折了，無論程度怎么樣，都不需要躺著。外踝骨折還有另一條腿走路，還可以蹦著走，可以部分踩地，看看具體情況。如果單純外踝骨折，也就是說骨折的程度不重，比如可以打個石膏，也可以下地去踩，打了石膏就可以部分負(fù)重去踩，可以走路，也可以拄著拐不負(fù)重這條腿都可以，不需要一直躺著。一直躺著不好，第一，一直躺著以后，下肢血液循環(huán)不好，活動多了以后，血液循環(huán)才好。但是一定要注意一點(diǎn)，即便不躺著的時候，腳一定盡量多舉高一點(diǎn)，高于心臟平面，這樣能夠消腫。要老垂著，剛骨折了有可能腫。還有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手術(shù)了，要躺床上，穩(wěn)定了就可以去帶著支具走路了。不論部分負(fù)重還是全部負(fù)重，那也不需要躺著，可以去走了，即便不去走路，那也可以自己下地拄個拐活動，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓發(fā)生率，不需要一直躺著。
02:08
腳趾骨折可以用腳后跟走路嗎
我們用腳跟走路的時候，腳趾一般就不受力，所以用腳跟走路是完全可以的。腳跟走路的時候主要的承重是腳跟，腳趾這個時候是懸空的狀態(tài)，所以說腳趾這時候不受力，一般就沒有妨礙。但是這要區(qū)別一下，腳跟走路的時候往往是腳后的肌腱，比如說屈指或者伸指的肌腱處于一種緊張的狀態(tài)，這種緊張的狀態(tài)如果過度的緊張，是可以牽扯腳趾的，也會引起腳趾的疼痛。用腳跟走的時候，腳趾也并不是說完全的感覺到很舒服，一般還是應(yīng)該靜養(yǎng)，通過靜養(yǎng)的方式使腳趾骨折一般需要一個月的時間來愈合。
02:06
骨折期間可以喝酒嗎
一般來說，如果是術(shù)前大量飲酒甚至酗酒的病人，對骨折是有一定影響，愈合速度可能要慢，還是盡量不飲酒或者少飲酒。哪怕是喝少量的酒對人體都有不良的影響，所以還是盡量避免飲酒。但是骨折病人問到醫(yī)生的時候，醫(yī)生往往是這樣回答，少量飲酒也并不影響骨折的愈合，只要是不大量地飲酒，尤其是不酗酒，小飲可能還能怡情。尤其是在骨折，比如說中后期已經(jīng)融合的趨勢非常明顯，快要好的時候少量的飲酒，從醫(yī)生來說也不是完全禁止病人不飲酒的。
骨質(zhì)疏松是骨折的元兇之一
與骨質(zhì)疏松密切相關(guān)的骨折,通常是骨質(zhì)疏松性骨折.骨質(zhì)疏松是一種涉及到全身骨骼系統(tǒng)的、長期持續(xù)地丟失骨質(zhì)所形成的疾病.它的最基本的病變是骨組織總量減少,即骨密謀降低,其次是骨的微結(jié)構(gòu)發(fā)生異常,即骨質(zhì)變薄變輕,骨小梁變細(xì),隨著骨總量的繼續(xù)減少,使一些骨小梁之間的
右手肱骨骨折恢復(fù)時間
右手肱骨骨折恢復(fù)時間與治療措施及患者體質(zhì)等有關(guān)，具體因人而異。輕癥患者在一周左右，重癥者可能會延長至三個月以后。一旦發(fā)生肱骨骨折恢復(fù)有兩個概念，第一個是指什么時候生活能自理，即老百姓所指的恢復(fù)，第二個是臨床上的愈合。對于肱骨骨折，如果采用手術(shù)方法，比如鋼板和水泥釘?shù)墓潭?，一般手術(shù)后兩到三天就可以被動的進(jìn)行上臂的多個方向的活動。在一周左右，基本上可以進(jìn)行自主活動，簡單的生活自理就可以達(dá)到了。當(dāng)發(fā)生骨折處有骨痂形成，有一定的穩(wěn)定連接以后，就可以開始適當(dāng)負(fù)重，一般發(fā)生六周至八周以后，可以進(jìn)行拎東西，比如從拎水壺、拿凳子開始，逐步恢復(fù)正常的生活強(qiáng)度，三個月以后骨折基本上可以達(dá)到相對愈合，即能滿足正常生活的需求。在三個月以后，基本上就達(dá)到了真正意義上的恢復(fù)了。如果只是外固定，需固定六周左右，根據(jù)X光片觀察骨折愈合情況，愈合后方才能逐漸恢復(fù)功能鍛煉。
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胸椎骨折治療后應(yīng)注意些什么
胸椎骨折治療后應(yīng)該注意：首先，回家要睡硬板床，避免錯位以及移位；其次，需要注意肺部以及泌尿系統(tǒng)感染；再者，需要注意多吃新鮮的蔬菜以及水果，多吃容易消化的食物。胸椎骨折臨床上最常見的發(fā)生在胸10到12，或者腰1這一段之間容易發(fā)生骨折。由于輕微的外傷或者高處墜落，尤其是老年人，骨質(zhì)疏松。摔一下可以造成這一段胸椎的骨折，最常見的來講就是胸12腰1的壓縮性的骨折。輕微單純的壓縮性骨折，如果沒有神經(jīng)，或者脊髓受損，沒有其他附帶的損傷，就需要注意不要再讓它發(fā)生錯位和移位，回家睡硬板床，臥床休息或者住院治療，臥床的時候注意肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，特別是老年人，長期臥床容易導(dǎo)致肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，飲食上要注意調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外還要注意二便的情況，臥床休息時要制動，否則的話，單純的壓縮性骨折也可以造成復(fù)雜的骨折，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的臨床癥狀。
骨折后腳麻木如何治療
骨折后腳部麻木多由骨折早期軟組織充血水腫導(dǎo)致，可通過治療促進(jìn)血液循環(huán)，待腫脹消除后麻木可逐漸緩解。麻木可由骨折后神經(jīng)損傷引起，若是神經(jīng)挫傷，一般休息3-6個月即可逐漸緩解。神經(jīng)完全損傷者，需要手術(shù)修復(fù)，愈合時間一般為3個月至一年左右，麻木可逐漸消除。建議骨折后3個星期進(jìn)行肌電圖檢查，明確是否存在神經(jīng)損傷，查清何種原因?qū)е缕つw麻木，若是閉合性神經(jīng)損傷，應(yīng)采取保守治療，若是神經(jīng)完全損傷，應(yīng)采取手術(shù)治療。因此骨折后如果出現(xiàn)后腳麻木，我們應(yīng)該首先明確患者的麻木原因，根據(jù)其不同的原因及麻木程度決定其治療方案。中醫(yī)理療如針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)特色療法亦有較好的治療效果。同時它也需要局部的屈伸，相應(yīng)的肌肉屈伸、收縮舒張，以及適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)練習(xí)，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)骨折愈合的最終目標(biāo)。
骨折后遺癥有哪些
骨折會造成畸形愈合或者不愈合，骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生，缺血性壞死，關(guān)節(jié)功能障礙，感染等后遺癥。一、畸形愈合或者不愈合，常由于骨折部位、骨折傷情以及治療是否正規(guī)所產(chǎn)生。二、骨折部位營養(yǎng)不良造成骨折部位的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生等。三、由于骨折造成骨質(zhì)的缺血性壞死，如股骨頸骨折以后出現(xiàn)股骨頭壞死。四、關(guān)節(jié)功能的強(qiáng)直或者僵硬，會造成關(guān)節(jié)功能障礙。五，感染，會造成骨髓炎，形成經(jīng)久不愈的竇道，需要進(jìn)一步治療。骨折后長期臥床患者，尤其是老齡患者，需預(yù)防肺部感染、尿路感染、下肢深靜脈血栓等并發(fā)癥。骨折后應(yīng)根據(jù)患者的骨折程度給予相應(yīng)治療方案，早期康復(fù)鍛煉，將骨折后遺癥降低到最低。骨折的后遺癥是指骨折經(jīng)過正規(guī)治療和一般愈合時間以后，仍殘留有功能障礙、疼痛或者畸形等一系列的不良癥狀，稱之為后遺癥。
01:37
老年人常見的骨折類型有哪些
老年人活動量比較小，骨的脆性增加，同時多數(shù)老年人都有骨質(zhì)疏松，所以老年人的骨折多數(shù)都是骨質(zhì)疏松性的骨折，常見于脊柱骨折、股骨頸或股骨粗隆間骨折、腕關(guān)節(jié)周圍骨折等。骨質(zhì)疏松性骨折在老年人中主要見于三個部位，第一個部位是脊柱骨折，壓縮骨折多見，主要見于胸腰段。第二個部位是股骨頸或股骨粗隆間骨折，也就是髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，這樣的病人往往因為滑了一下或者摔了一跤突然出現(xiàn)肢體的活動障礙甚至畸形。第三個部位就是老年人摔倒時用手撐地，出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)周圍的骨折，這個骨折主要是橈骨遠(yuǎn)端的骨折最多見，所以這三個部位的骨折是老年人最多見的骨折。
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