用小蘇打粉刷牙一般沒有明顯危害，但長期頻繁使用可能損傷牙釉質(zhì)。小蘇打粉的主要成分為碳酸氫鈉，其弱堿性可幫助清潔牙齒表面色素沉積，但過度摩擦或高濃度使用可能導(dǎo)致牙齒敏感。

小蘇打粉的顆粒較細(xì)，短期偶爾使用能輔助去除茶漬、咖啡漬等外源性著色，對口腔酸堿平衡影響較小。使用時建議與牙膏按1：3比例混合，每周不超過2次，避免直接干刷。刷牙動作需輕柔，重點清潔牙縫與后牙咬合面，刷后徹底漱口以減少殘留。部分人群可能出現(xiàn)短暫牙齦刺激感，通常停止使用后自行緩解。

牙齒存在隱裂、楔狀缺損或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者，使用小蘇打粉可能加速牙齒結(jié)構(gòu)損傷。長期高頻使用會削弱牙釉質(zhì)抗酸能力，增加齲齒風(fēng)險。若刷牙后出現(xiàn)持續(xù)冷熱敏感、牙齦出血或牙齒表面粗糙，應(yīng)立即停用并咨詢牙醫(yī)。兒童、孕婦及正畸患者等特殊人群更需謹(jǐn)慎。

日?？谇蛔o(hù)理建議選擇含氟牙膏為主，配合軟毛牙刷與巴氏刷牙法。每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，及時處理牙結(jié)石與深層色素。發(fā)現(xiàn)牙齒異常敏感或磨損時，可通過樹脂滲透、脫敏劑涂布等專業(yè)手段修復(fù)。保持飲食均衡，減少碳酸飲料攝入，有助于維護(hù)牙釉質(zhì)健康。