腰椎間盤鈣化可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤鈣化可能與退行性改變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-4周，選擇硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及彎腰動作，可配合腰圍保護。日?？蛇M行五點支撐法鍛煉腰背肌，每次維持5-10秒，重復(fù)10-15次。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。體外沖擊波可促進鈣化灶吸收，每周1-2次。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每日1次連續(xù)10天。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，對胃腸刺激較小。甲鈷胺片能營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌減輕神經(jīng)壓迫，需注意可能引起嗜睡副作用。

4、微創(chuàng)介入治療

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)通過注入臭氧氣體溶解鈣化組織。膠原酶化學(xué)溶解術(shù)適用于纖維環(huán)未完全破裂者。椎間孔鏡技術(shù)可在直視下摘除鈣化間盤，創(chuàng)口僅7毫米。

5、手術(shù)治療

椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化伴椎管狹窄者，需植入椎間融合器。人工椎間盤置換術(shù)能保留節(jié)段活動度，但禁用于多節(jié)段病變。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免搬運重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持腰椎生理曲度。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，適度曬太陽促進鈣代謝。游泳、平板支撐等運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性，但需在癥狀緩解后進行。若出現(xiàn)大小便功能障礙或進行性肌力下降，須立即就醫(yī)。